さないろ魔法のアイデアコフレ

普段は普通のOL👩🏼‍💼自分のスキを発信しながら大好きと繋がっていく💃🏼強みを伸ばして&quo…

さないろ魔法のアイデアコフレ

普段は普通のOL👩🏼‍💼自分のスキを発信しながら大好きと繋がっていく💃🏼強みを伸ばして"イージーモード"で生きる ಇわたしセラピストಇ ▶アラサー⌇人との縁を大切に想う💃🏼Sound Souls®︎みぞおち×つむじ⌇アトピー経験からの-8kg ⌇CANVA⌇占い 0→1のサポート開始✨
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無意識ダイエット～私も受けました(^^～

タイトルの通り、 誠さんから「無意識ダイエット」のセッションをしてもらいました✨ 現状、 ダイエット（減量）をしたいという願望は少ないのですが 「より健康になりたい」 という想いはあり でもなかなか何をしたらいいかわからない（＝何も出来てない） となっていたので、頭の整理もしたかったんですよね。 しかも今なら「破格のお値段」でセッションを受ける事が出来ます！ （実績のある方が、このお値段で提供される事って なかなかないのかなと思います✨） 以下、私なりの セッションアウ

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    • 「販売に自信が持てない」ループ

      先日メンターとのセッションで、 「販売実績がないから自信が持てない」 というモヤモヤについて、答えてもらいました。 同じように抱えがちな人へ届いたら 嬉しいです🌸 ①あなたの○○スキルはどのくらい？ 例えばですが、 レベル10がMAXだとして あなたの傾聴スキルは、 どのくらいだと思いますか？ ちなみに私は、 「４」くらいかな～と思いました。 「４」だったら、 プロとは言えないじゃんって思いませんでしたか😂？ 私はメンターと話してなかったら そう思ってたと思います。。

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      • 甘いものも、食べ方次第

        ある週末の母の昼ご飯。が、 ↓ おはぎとみたらし団子。でした😂 Σ(□゜／)／　Σ(□゜／)／　Σ(□゜／)／　Σ(□゜／)／ 私）「またそんなの食べたら血糖値上がるよ 　食べるなら、昼ご飯食べてからにしなよ」 母）「え～、でもご飯食べたらお腹いっぱいで食べれないよ あ、じゃあ夜ご飯に回したらいいよね」 ( ᐛ👐) 実際のところ うまく説明できないな～ と気づいたので、noteに書いてみることにしました！ そもそも血糖値って？ 食事をすると「血糖値(血液内のブ

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        • 読書のすすめ～30分で読む秘訣～

          こんばんは、紗花（さな）です。 お久しぶりの投稿となってしまいました😂 またマイペースに更新していきます！ 今日のテーマは、今年の抱負の１つでもある 「読書」です。 30分で読む秘訣を早く知りたい！ という方はこちらをご覧ください✨ みなさんは本、読めてますか？ 私は読みたい気持ちは常にあるのに、 去年はおそらく1冊も読めてないかもって 感じです😂 ちなみに私は 漫画は1冊も読んだことがなく（笑） 読みたいと思うのは ほぼ自己啓発系だったんですが、 ここ1年くら

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          宇宙式ダイエット

          こんにちは、紗花（さな）です。 今日は 興味深いお話をされていた YouTubeの内容をシェアしたいと思います✨ 時間がない方は、43：30あたり～の視聴でも 良いと思います✨ 以下、私のアウトプットです！ 🌸まずは自己対話 　・そもそも自分にとってダイエットは必要？ 　　　　　↓ 　・必要なのであれば掘り下げて考えてみる 　　　　　↓ 　・どんな人生を経験したい？ （自分の魂の希望に耳を傾けてみる） 　・私の幸せのカタチって？ （イメージを膨らませていく） →スポ

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          インフル、3名（＋1人疑わしい）

          こんばんは、紗花（さな）です。 最近本格的な寒さになってきましたけど いかがお過ごしですか？ 私は寒暖差のせいか、肌の調子がちょっと傾きました💦 他はというと、 ほぼ同日に母、甥っ子、義理兄 （姉たち家族は離れて暮らしてるんですけどね…） がインフルになりました😂 姪っ子も怪しそうです🙄 そして、母は1〜2週間前に 予防接種を受けたばかりだったのに 感染してしまい😂 結構だるさが続いてるようです…。 インフルは薬があるから割とすぐ軽快するのかなぁ と思ってましたけ

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          眠くないけど寝たい時は…

          こんばんは、4連休満喫してました紗花です😆笑 連休中にありがちなのが 夜更かしぎみになることです…。 そして、朝もスロースタート(笑) まぁ悪くはないと思いますが、 せっかくなら朝から有効活用したいものですよね。 なので、今日は なるべく早く寝たいのに眠くない時、なにする？ の話をします✨ よく聞くのは、 「就寝の２時間前にはスマホを使用しない」 とかですけど なかなか難しかったりしませんか😂？ それでググったり、経験を通して 寝る前の「瞑想」がいいかもって思ったん

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          少し前の、手放した話

          こんにちは、紗花（さな）です。 1カ月くらい前 （体感ではもっと前に感じていたけど、まだ最近の話ですね笑） の話になりますが、 どうするか、なかなか決められなかったものを 手放すことができました！ それは、 wordpressのホームページです。 １年くらい前に作ってもらったんですが、 wordpress素人の私なので、ほぼ放置してたんですよね…。 更新料はそんなに高くはないけれど、 HP作成にかかったお金を捨てるようなものだし、、と。 そこが一番ネックになってい

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          現状を知る（たまにはね）

          こんばんは、紗花（さな）です。 今週末は何に時間を一番費やしたかと言うと、 固定費の把握（いったい何にいくら使ってるの？）です！ そのキッカケは、ある方のメルマガでした。 毎日手帳に記している内容の写メが載っていて、 その中に「Time table」という言葉があったんですね。 それで「Time tableってなに？」 から気になって、ググっている内に いくつかのアプリを経由して、 最終的に「Life bear」というアプリに辿り着きました。 いつもの事ながら、派生

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          母と私の変化

          こんばんは、紗花（さな）です。 最近、2人して 変化(良い方へ)したなぁと思った出来事がありました✨ それは 健康のために 動こう！という意識です。 母はもう何年も前から体に痛みがあり、 坐骨神経痛からはじまり、 今は痛みが移動して 背中が痛いみたいで、毎日薬を飲んでいます。 そんな母をみて、 私は 「もう少し食事に気をつける とか、 運動するとかしたら良いのになぁ」 って思ってました💭 （色々アドバイスしたとしても 本人がその気がないなら 言っても、骨折り損ですよ

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          目に見えないものって時々不安になる

          こんばんは、紗花（さな）です。 1週間、あっとゆう間ですね。 むしろ1カ月もあっとゆう間（笑） 10月ももうすぐ終わりますが、 どんな1カ月でしたか？ 私は結構濃ゆかったな と思い返しています（笑） 体調、感情、思考の変化、 結構アップダウン あったというか。 人との出会い、別れもありましたね。 基本的には 「なんか違う」と序盤から分かるタイプだし、 潜在意識とかを知ってからは その自分の気持ちに素直に従うようになり 物事は結果的に良く運んでいる事が多いです✨

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          脱 皮（笑）

          こんにちは、紗花（さな）です。 ちょっとご無沙汰です🐤 今日は先延ばしにしていた 衣替えをしました～👗 なんだか気持ち新たに、 脱皮した気分です😆 衣替えの時って 断捨離も一緒にできるから スッキリするのかもしれないですね✨ 衣替えのお供に BGMはこちらにしました🎶 波の音って、 やっぱり癒されます☽ 本日も 最後までお読みいただき、ありがとうございます。 みなさんも素敵な土曜日になりますように♡ 紗💐花

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          1年に１回しか行かないけど（笑）お気に入りの場所

          こんばんは☽　紗花（さな）です。 今日はタイトルの通り（笑） ほぼ１年に１回しか行かないけど、もうかれこれ５年くらい？ お世話になっているお店に行ってきました✨ Shiro（しろ）さんです。 香水が、「THE香水」って感じの香りじゃなくて（笑） 好きになったのがキッカケです😊 ほのかに香るのが好きなので、 頻回に使わないし １年くらいは持つんですよね。 でも１年も経つと、色々お店も進化しますね～✨ ずっと浮気せずにホワイトリリーを使ってきたのですが、 今年はホワイト

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          数あるnoteの中から見つけてくださり、ありがとうございます😊 こちらでは 『潜在意識や引き寄せ、アファーメーション』 『健康・美容（時々アトピー）』 『副業・起業』 について、アウトプットしていきます💎 タイトルごとにカテゴリー分けしています♪ 💐 自 己 紹 介 「引き寄せ」については 実は6年ほど前に一度、ハマって？ 本を読んだり、メルマガを読んだり していました。 そしてなんちゃってでも 以前より 「これ引き寄せの力かな😆」 と思うような経験はいくつかしてきま

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          「キッカケに敏感になる」と起きる事

          こんにちは、紗花（さな）です。 今日はタイトルにもある 『キッカケ』について　お話しします。 私は「引き寄せ」という言葉を知った6年前くらいから 確実に「私、変わったなぁ」と思う事があります！ それは 違和感を無視しない という事です。 もちろん、その違和感に気づき その習慣をやめたり、人に伝えたりする時は 気持ちがざわざわ？ する事もあります。 （ずっと続けてきた事なのにやめるなんて、私やっぱり継続力ないのかな？） （どう思われるかな？） みたいな…☁ でも、

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