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マインドフルネスについて

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マインドフルネスについてのノウハウや考えをアウトプットしています。よかったら参考にしてみてください!
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セミナー実施できましたありがとうございます

こんばんは ライフコーチのsarasaです! 今日は初めてストアカでセミナーを実施することがで…

やりたい事リストを作ったら見えたマインドフルな自分

こんばんは sarasaです。 今日お出かけしたんですけど その道中いつもは音楽を聴くのですが …

自分で自分を整える方法~初心者にも分かりやすいマインドフルネス入門~

こんにちは ライフコーチのsarasaです! 最近実は体調崩したことをきっかけに、メンタルも落…

初心者にもわかりやすいマインドフルネスセミナー、プレリリースの様子

こんにちはsarasaです! 今日は以前ちょっとお伝えしたマインドフルネスの体験ワークショップ…

自分が無意識にやってることってすでにどっかの偉い人が定義してくれてるんだね

こんにちは HAPPY人生サポーターのsarasaです! 今日はマインドフルネスの第二弾。 何でわた…

マインドフルネスという言葉

こんにちは HAPPY人生サポーターのsarasaです。 みなさまマインドフルネスという言葉をご存知…