まさにHAPPY人生サポーターですね

こんにちは sarasaです！ 今日は嬉しいことがありました。 以前使っていたオリジナルの肩書き HAPPY人生サポーター この肩書き時代にサポートを始めた方から 今日セッションが終わった後に こうメッセージが届きました。 この方は何の気なしに送ったと思うんですが、 わたしはこの言葉に救われました。 届いた想い わたしは、このオリジナルの肩書きが気に入っていながら、 貫くことが出来ませんでした。 色々言い訳して、伝わらない。届かない。 まずは土俵に立つために一

「目標を考える」時には

こんばんは sarasaです！ 今日は姫さまと２回目のコラボをしたので その記録です！ １回目の様子はこちらから▼ ２回目のテーマは 「フリーランス1年目の目標」について お互いの目標を発表しよう！となってましたが、わたしは「３０歳までに理想の自分へ」なので、去年立てた6月までの目標と最近思ってることを話しました。 お時間ある時に良かったら聴いてみてください＾＾ 話してみた中での気づき 話してみて 姫さまの目標はすごく数字がしっかり意識された目標になってたな

迷い

こんにちはsarasaです！ 最近色々考えているのですが その中の一つに SNSを 一回全部リセットしようかな？ってことです。 今日はそのことについて 今思ってることを吐き出してみます。 きっかけ そもそもそう思ったのは、 肩書きを変えようと思った時。 始めた時はまだフリーランスとして やっていくことさえ決まってなくて 記録のために始めたこのnote。 でも自由に働きたいと宣言してから 起業塾のようなところに入って フリーランスとして生きていくことを決意した。

セミナー実施できましたありがとうございます

こんばんは ライフコーチのsarasaです！ 今日は初めてストアカでセミナーを実施することができました！ 参加してくださった方ありがとうございます！ まだまだ開催予定ですので、ご参加おまちしております！ 感想 プレセミナーでは何回かやった内容だったが やはり初めてのプラットフォームで初めての人に 提供するのはドキドキしました。 でも精一杯頑張ったので、 伝えたかったことが伝わり、 いろんな瞑想があることを知れた！ 書くことでこんな風に瞑想状態になれるとわかった

やりたい事リストを作ったら見えたマインドフルな自分

こんばんは sarasaです。 今日お出かけしたんですけど その道中いつもは音楽を聴くのですが 今日は音楽が聴けなくて暇だったので 久しぶりにやりたい事リストでも作ろう！と 旦那さんと話しながら 書き出していきました。 そこから気づいた２つのことを今日はテーマにします。 １０個しか思いつかなかった 恥ずかしい気もするけど公開します！ この１０個。 でも、被ってるし繋がってることも多い 自然に囲まれた暮らししたら満天の星はいつでも見れるかもしれないし、離島でカフェを

「人と話す」ことで「自分を知る」

こんばんは sarasaです！ 今日は朝から４人の方とお話しました。 出会いに感謝だし、素敵な時間を過ごせたことに感謝してます❤️ その次の感想として、自分に意識を向けると人は鏡のように自分のことを教えてくれるなあ、と思いました。 言葉を発するのは文章を書くよりも考えなくて良い 今日話してて改めて思ったことは 言葉を発するのに脳はあんまり考えないで話せるから 言葉を発した後に「あ、自分そんなこと思ってたんだな」ってゆう現象が起こること。 そして誰かが言ってくれた言

発信に大事なのはストーリー性とは言いますが

こんばんは sarasaです！ 今日は久しぶりに土いじりをしたのでごきげんです(笑) わたし多肉が好きなのですが、寄せ植えが楽しくて気付いたら寒空の下１時間半黙々と植え替えてましたw さて、今日のテーマは 「発信にはストーリー性が大事」ということについて考えてみた 発信は、要するになんでそう思うようになったのか、を自分の実体験ベースに伝える！方がいいとされてます。 でも、 わたしのストーリー長すぎて、、、 伝えきれないんです！！！(笑) 毎回１万字書いても読んでくれ

才能ではなく、100%努力で作られている

こんばんは sarasaです！ 昨日の記事にたくさんの反応嬉しかったです！！ ぜひ皆さんとお話しできる日を楽しみにしていますね♪ さて、今日お話しするのは、 「sarasaみたいに生きたい」「あなたは才能があるひと」と言ってくれた人へ 今のわたしは100%努力で形成されているという話。 もがいてあがいて手に入れた幸せの形を紹介します。 もしわたしに才能があったとするならそれは「努力し続ける才能」だったと思います。 自己肯定感は底辺。生きる意味がわからなかった 昔

自分で自分を整える方法~初心者にも分かりやすいマインドフルネス入門~

こんにちは ライフコーチのsarasaです！ 最近実は体調崩したことをきっかけに、メンタルも落ち込んでいたのですが、無事に戻ってきました。 そんな落ち込んだ時にも役に立ったのが今日お伝えしたい 「マインドフルネス」という考え。 以前からわたしの投稿を読んでくださっている方はご存知かと思いますが、 今日ついにセミナーを出品しました！ ストリートアカデミーというところで、オンラインのセミナーを開催いたします！ 初めての開催にはなりますが、事前に行ったプレセミナーでは 大

マインドフルネスのプレセミナーが好評でとっても嬉しい！！今日は最後の無料講座なので駆け込みも！最初よりかなりブラッシュアップも出来たのでかなり価値のある講座をお届け出来そうです！ワクワク

自分の才能や強みなんて分からないのが普通

こんばんはsarasaです！ 最近、就活生に会って「自己分析苦手なんです」と言われ、 フリーランスを目指す人に会って「強みが分からないのでどうやって仕事にすればいいか分からないです」と言われました。 今日はそのことに対するわたしの価値観を書いていきます。 人は自分が得意なことは気付かない なんでこの話をしたいかって、 わかんなくて当たり前やー！！って持論があるからなんです。 人は得意なことに自分ではなかなか気付かない。 得意なことは何気なく簡単にできてしまう事なの

初心者にもわかりやすいマインドフルネスセミナー、プレリリースの様子

こんにちはsarasaです！ 今日は以前ちょっとお伝えしたマインドフルネスの体験ワークショップについて！ わたしが所属しているオンラインサロンでは、有料化する前に試しにセミナーをオンサロ内で開催してみていいですよ〜という風土があります。 そこでプレリリースしてきた様子をご紹介しますね！ 初めての開催で９人の参加者！ オンサロ内でもまだマインドフルネスという言葉はそんなに有名ではなく、みんな聞いたことはあるけど、、、何それ？って感じでした。 告知文はこんな感じです。