毎日なるべく7〜8時間寝るようにしているのだけど最近躁気味なのか眠剤飲んでるのに5時間半しか眠れなくて昼間めちゃ眠い。だけどコンサータ飲んでるせいか昼寝もできなくてしんどい🫠