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瞑想生活 note版

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2023年1月からstand.fmでお届けした音声の原稿を抜粋して文字で残しています。
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記事一覧

スッと伸ばすと運が動くよ

こんばんは、Satokoです。 今日は節分でしたね。私のところは年中夏ですが、こういう時は暦に…

人生を変えたいから、まずは自分ファーストで

こんばんは。Satokoです。 私のkindle本、気軽に瞑想を生活の中にのペーパーバックが発売開始…

胸を開いて頭もスッキリ1分ストレッチ

月末ですね。2023年最初の一か月、お疲れさまでした。 今月はかなり気温が下がりましたが、寒…

完璧じゃないことを恐れないで

今日は私のKindle本はペーパーバックも販売開始となりました! 今回の作業はやったことがない…

苦手なことほど朝がいい

こんばんは。Satokoです。 先日出版した私のkindle本をペーパーバッグにすることに決めて 昨…

心の体幹を鍛えること

こんばんは、Satokoです。 突然ですが、皆さんブリッジってできますか? 仰向けに寝て、両方…

残ったアズキとパワーナップ

こんばんは、Satokoです。 連日お伝えしておりますが、先日出版しました私のkindle本は、只今出版記念キャンペーン中です。99円でダウンロードできます。(本日9日終了) noteでお知らせした記事も、たくさん読んでいただけてありがたい限りです。 ところで。 今年のお正月用に買ったアズキが残っておりまして、それを活用したらリラックス効果がすごかった、と言う話です。 インドネシアでも粒あん、こしあんのパック入りのものは手に入りますが、日本からの輸入品になるので高価

出版したので「はじめに」公開

昨日の記事で出版しました!とお知らせしたところ、早速たくさんダウンロードしていただいてお…

出版しました★気軽に瞑想を生活の中に

Satokoです。いつもありがとうございます。 本日はお知らせ!私のkindle本、「気軽に瞑想を生…

時間を守らない日本人!?

こんばんは、Satokoです。いつもありがとうございます。 今日も朝からstand.fmで皆さんの放送…

名前を付けると現実になっていく

あけましておめでとうございます。Satokoです。本年もよろしくお願いします。 新年から音声配…