いやー運動不足です。

朝ランニング＋ジム活を中心に、トレーニングしているのですが、、、

朝天気が悪かったり、
おかげさまで、お仕事でモテ期にきたのか？
トレーニングができていないのです。

昨日、久しぶりに、有料BODYPUMPマスタークラス。
コナミスポーツクラブへの行き方を忘れそうになりながらも、
行ってきました。

久しぶりといえど、１週間ぶり。
でも、ワタクシにとってはありえない間隔。

見事に、筋肉痛です。

このマスタークラス。
強度を追い求めるクラス構成。
これでもかと、強度、強度。

明日こそ、
朝ランニングして、通常のBODYPUMPマスタークラスを受けよう。
新曲最後かな、明日が。

やはり、体が資本。

最近考えているのは、
人間歩けなくなれば、終わりではないかと。

健康いちばん
なにするにも、カラダの健康があって、
アタマも活力が湧くというもの。

仕事への集中力も全然違うしね。

みなさまも、カラダが資本ですよー。
運動しなきゃ！