いつもお世話になっております。
川嶋です。

皆さまサウナに行かれてますか？
そして、肌の調子はいかがでしょうか？

私は、営業職を本職としながら、全国300以上のサウナ施設を巡るサウナーであり、サウナ施設勤務/美容関係/グルメライターの仕事をしております。

本日はサウナ紹介ということで、「オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店」の紹介とととのい方について書いていきたいと思います。

この施設を一言で言うならば、「サウナーの夢が詰まった最高の施設」だと思います。

DUALをテーマに作られたサウナマニアによるサウナマニアのためのサウナ。

果たしてととのうことはできたのでしょうか、、

※この記事はInstagram（https://www.instagram.com/saunallg/）の投稿をベースに書かれています

オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店の概要

施設名：OLD ROOKIE SAUNA 渋谷忠犬ハチ公口店
住所：東京都渋谷区道玄坂2-6-11 渋谷プラザビル3F
アクセス：井の頭線渋谷駅から徒歩1分、JR渋谷駅から徒歩3分くらい
種類：会員制
　ビジター利用（男性）：土日祝
料金：
　・ビジター利用料：2,530円（税込）
　・男性会員費用：18,700円（税込）
混雑状況：18:15頃到着。5人程度入っていた

ととのい方伝授

超高温サウナ

サウナの説明は上記の通り。
オールドルーキーサウナはどこも同じだろうと思っているそこのあなた、それは大きな間違いです。他の3店舗との明確な違いは、サウナが「超高温サウナ」と「超高湿度サウナ」の2種類あること。

超高温サウナは、他の店舗に比べてこじんまりとしているのにストーブのスペックは変わらないため、めちゃくちゃ熱い。本当に贅沢なサウナである。
極上のととのいには超高温サウナで3分程度入り、身体の外側を温めてあげるのがポイントです。

超高湿度サウナ

サウナの説明は上記の通り。
超高湿度サウナは、初心者の方でも入りやすい易しい作り。
オールドルーキーサウナは基本的にストイックな作りになっているがゆえに、初心者の方には少しハードルが高い。（上級者からすると最高のセッティングなのだが）
そんなサウナにまだ慣れてないけどしっかりとサウナを楽しみたい！という方にはものすごくおすすめ。
超高温サウナで身体の外側を温めたら、超高湿度サウナの優しい水蒸気にt積まれながら身体の内側をしっかりと温めてあげましょう。

水風呂

水風呂の説明は上記の通り。
ここの水風呂はグルシン（9℃以下）なのに、なぜか入りやすい。
他の3店舗とあまり変わらないのに、不思議と入りやすい。
サウナ上級者になるために避けて通れないのが、グルシンの水風呂に入ること。都内にはいくつかのグルシン水風呂があるけれど、個人的にはここの水風呂が優しくて、圧倒的に入りやすいと思うのでおすすめです。

ととのいスペース

ととのいスペースの説明は上記の通り。
ここは本当に渋谷駅から徒歩1分のところにあるのだろうか？と疑ってしまうほどの静けさ。控えめな照明とたくさんのインフィニティチェアとととのい椅子に腰掛け目を瞑る。極上のととのいの世界へいってらっしゃい。

サウナ後の乾いたお肌に最適なスキンケア

サウナだけでも美肌になると思っていませんか？

サウナによっていい汗をかくことは血行を促進したり、肌に溜まった垢や皮脂を洗い流したりしますが、必ずしもサウナに入るだけで美肌になるとは限りません！

ネガティブなイメージがある皮脂ですが、実は肌の潤い成分であり、肌の乾燥を防ぐ味方でもあるのです。サウナに入ると潤いに必要な皮脂が洗い流されるため、普段以上に肌が乾燥します。だからこそ、適切なスキンケアが必要なのです！

サウナ後の乾いたお肌に良い成分が入った化粧水や乳液を使うことで、いつも以上に肌が潤い、美肌に導きます。

そこで最適なのが「ALLG」。

ALLGは、角質層に唯一生きている皮膚常在菌（善玉菌、悪玉菌、日和見菌等々、、）に直接アプローチし、自らの善玉菌（美肌菌）を育てて増やして強化することで、より美肌に導く育菌化粧品です。

ALLGには、善玉菌の栄養となる乳酸菌生産物質が5%配合されています。
※乳酸菌生産物質が5%以上配合されていないと善玉菌（美肌菌）を増やすことはできないという研究結果がありますが、一般的な「育菌」化粧品の乳酸菌生産物質は1%未満しか入っておりません

善玉菌（美肌菌）の餌は、「汗」「皮脂」「垢」です。
大量に「汗」をかくサウナとALLGとの相性は抜群なのです。

これ以上書くと長くなりますので、ALLGについての詳細はまた別の機会でお話しします。

ALLGとサウナの親和性については、↑の図をご確認ください！

オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店では、ALLGの洗顔/化粧水/乳液を試すことができます！
※無くなり次第終了となります

オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店周辺のグルメ情報（サ飯）

せっかく渋谷に行ったなら、ぜひ「かつお食堂」に行っていただきたい。
夢を持ち、その夢を叶えるために行動し、ひたむきに努力することの素晴らしさを教えてくれる貴重なお店。
これだけ聞いただけでももう行ってみたくなったのではないだろうか？
フレンドリーな店主に色々と話を聞いてみてください。

基本的にはお昼営業だけだが、たまに夜営業をすることがある。

夜営業ではお昼に食べることができない、お酒に合うかつおの一品料理をいただくことができる。
かつお食堂のInstagramをチェックして、ぜひ行ってみてください。

これ以外にも様々な種類のお酒や料理があります

SAUNALLGとライターについて

SAUNALLG
全国300以上のサウナ施設を巡ったサウナマニアとエステサロン経営や化粧品の開発・製造を行う美容業界歴20年以上の美容家がタッグを組み、サウナと美容について考える媒体

ライター
全国300以上のサウナ施設を巡ったサウナマニア兼グルメライター。そして、営業職の傍ら副業でサウナ施設でも勤務する27歳。

そんなサウナマニアが「美肌菌」という謎の菌に出会ったことから、サウナと美容の親和性の高さに気づいてしまう。

サウナ・美容業界に革命を起こすべく、サウナと美肌菌の魅力時々グルメ情報をお届けします。

Instagram情報

https://www.instagram.com/saunallg/

ALLG情報/購入ページ

ALLG情報：https://mssinc.jp/boxxstores/allg/

購入ページ：https://ethicalb.base.shop/
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クーポンコード：SAUNALLG