昨日のジムトレで割と足が終了。
１日倦怠感でやばかった・・・　（これに関しては睡眠不足が原因なんだけど）　

こういう時普段ならリカバリーワークアウトなんだけどVo2maxのインターバルが入るのでプレトレで軽めに。

明日も軽めにやって土曜は霞ヶ浦＋北浦一周やってきます。　
３倍位でフィットネス向上が目的なのでまあ緩めかな。