昨日、おとといと2日連続で「惨め（みじめ）だなあ」と思ったんです。

そこで、みじめとは？　辞書で調べてみました。

かわいそうで見るにしのびないさま
いたいたしいさま
不憫（ふびん）
哀れ（あわれ）
気の毒

【類語】
悲惨（ひさん）
惨烈（さんれつ）
凄惨（せいさん）

【関連語】
惨憺（さんたん）
暗澹（あんたん）

「みじめ」さを感じた瞬間

職員室に着いて、待たされた5分間

教室に着いたら、複数の生徒が残っていて使用できず、別室へ移動したものの隣りから笑い声が聴こえてきたとき

傷ついているひとに対する哀れみの眼差しを向けられたとき

重い教科書を1人で抱えて雨の中、歩いて帰ったとき

バスの中で、キラキラした学生を見て、髪がみんな美容室行ってきましたみたいに、きちんとしていたとき

面談中、他人の前で泣いて、震えがとまらず、腕をこすってしまったとき

以上がわたしの身におきた具体例です。

まとめ

「みじめ」とは、周りは悪くないのに自分が勝手に思ってしまうことです。そんな自分を認識したとき、「みじめだなあ」と思うのでしょう。