こんにちは！
カナダの田舎町で4歳・1歳のおとこのこママをしている、さやかです𓂃‪𓃱𓈒𓏸

最近、To doに書き出したタスクにチェックをするだけの日々に、
「これで良いのかな？」と思って、こちらの本を読んでみました。

実際の手帳の写真があったりと、とっても読みやすくて、
子どもの寝かしつけ中に気軽に読むことができました　ʕ∙ჲ∙ʔ

「ただ目標から逆算して予定組むだけじゃないの？」と思うかもしれませんが、
（わたしがそうでした　´•ᴗ•ก ）
「こんな考え方があるんだな 」
「こうやって逆算すれば良いんだ！」と、
参考になるコトが沢山ありました𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

今日はわたしが特に「やってみよう！」と思った内容を紹介します✎𓂃

逆算手帳って？

あなたの手帳には何が書いてありますか？
毎日の予定や、「やらなくてはいけないこと」しか書かれていないですか？

わたしの手帳には、予定やTo doリストが沢山あるだけだったので、
To doをこなしていくの毎日でした。

そんな手帳に「やりたいこと」をたくさん詰めてみると、
やりたいことを少しずつ実現できるようになって、
To doに追われるモヤモヤした日々が、ワクワクする毎日に変わる。

つまり、逆算手帳とは、将来について「ぼんやり」とした不安を解消し、
夢を現実に変えることに有効的な手帳の活用法です。

わたしが参考にした逆算手帳術の例

01 Vision

まず3つのステップに分けて、
自分にとっての「ワクワクする未来とはどんなものか」を考えます。

このステップ2、いざやりたいことを書き出してみると
意外にも50個目あたりで手が止まってしまいました。

書きはじめは素敵な未来への妄想にニヤニヤしていましたが、
後半は楽しみながら、理想の未来について向き合えたと思います。

02 Plan

人生全体という広い範囲から、少しずつ詳細化をして計画をたてます。

• 人生全体の大まかな計画

• 10年後

• 1年間

• 1ヶ月

• 1週間

ここで「ふわふわした夢」がどうすれば叶うか、
調べてみたり、実際に計画をすることで現実的に考えることができて
やっと夢への一歩が踏み出せた気分。ワクワクしました𓍯

03 Action

あとは、楽しみながら進む！
といっても毎日楽しむことは中々難しそう・・・。

そんな人のために、楽しみながら進むコツの1つとして
「小さな達成感を得ること」が紹介されています。
内容はシールやスタンプを活用して「できた」ことの記録をつけること。

他にも「これならわたしもできそう」というコツが書いてあり
毎日続けることが苦手なわたしもやる気が出ました𓂃‪𓃱𓈒𓏸

最後に

育児をしているうちに、一瞬で過ぎ去っていった去年1年。
振り返ってみると子どもの事ばっかりで「自分」を見失っていた気がします。

この本を読んで学んだ「逆算」をして、
今年は自分の未来について真剣に向き合い、
子どもにかっこいい！と思われるような女性になってみたいと思います𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣