海帆

役者・表現者|ｸﾘｴｲﾀｰ|ﾀﾛｯﾄ師🃏 何でも屋です。 自分の感じたままをただ書くn…

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役者・表現者|ｸﾘｴｲﾀｰ|ﾀﾛｯﾄ師🃏 何でも屋です。 自分の感じたままをただ書くnote

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自分の後悔や傷をソッと抱きしめて、やりたいことを再認識した日。

自分の感情、癒されていない傷をそっと抱きとめる。 苦しかったこと、辛かったこと。 未だに癒されていない部分を書き出してみよう。 今日のタロットカードからのメッセージ。 私もふと自分と向き合ってみました。 今の私にとって一番苦しかったのはやっぱりコロナ。 自分の過去を思い出すと、戦略や選択が間違っていたと 後悔することも多い。 私を知らない方の為にも 私の経歴を簡単に紹介すると まず、私は中学3年生の時に「声優」という夢や生きがいを持ちます。 どうせ生きるのなら、自分の

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    • 【読書感想文】朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

      今回はキム・ユジン著『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』の アウトプットをやっていきます。 まず、冒頭の書き出しが好きだったので ご紹介します。 ー『朝イチの「ひとり時間」が人生を変える』冒頭部分ー 一日一日が積み重なり、日常は作られる。 もしあなたが今、納得した日を送れていないのなら 昨日とは違う一日にしてみるのはどうだろうか？ いつもと違う一日を始める方法は簡単だ。 普段と違う時間に起きればいい。 いつもより早く起きて、ベッドメイクをし、ゆっくり朝食を取ろう。

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      • 【読書感想文】好きなことだけで生きる

        ドラ・トーザン著『好きなことだけで生きる』 【内容要約＆読書感想文】 蝶々はいつも自由で、軽やかで、臨機応変です。 いつでも軽やかに対応できる準備をしましょう。 例えば明日旅に出る。京都に移り住む。 仕事の予定を変えてでも大切な人に会いに行く。 突拍子のないことをするのではなく、突発的なことにも反応する。 どんなことがあっても動じない。 変化を受け入れるしなやかな柔軟性を身につける。 幸せになるために強いしなやかさを持つ。 これが大切です。 「好きだから」「人生を楽

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        • 【読書感想文】好きをお金に変える心理学

          今回はメンタリストDaiGoさんの本 『「好き」を「お金」に変える心理学』のアウトプットをしていきます。 まずこの本では 「自分の人生でどのぐらいのお金があると幸せか？」 が問われます。 いくらぐらいあれば幸せか？ 人間の生涯年収である２億円？１０億円？１００億円？もっと？ どのぐらいのお金があれば幸せでしょうか？ 私の現時点でのお話ですが… 私自身は１億円あれば幸せを感じられるかな？と思っています。 今後生きていく上で、「もっとお金が欲しい」と感じるかもしれませんが

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          【読書感想文】どんな仕事も楽しくなる３つの仕事

          今回は福島正伸さん著『どんな仕事も楽しくなる３つの物語』の アウトプットをやっていきます。 まず、皆さんは 何の為に就職して、何の為に働くのか？という問いかけがあります。 生きるため、生活費を稼ぐため。色んな理由があると思います。 私は Qなんの為に就職するのか A社会を回して、経済を止めないため Qなんの為に働くのか 生きるための生活費を稼ぐため、世のため・人のため。 こんな風に感じました。 仕事をするメリット、やりがい、意義は 自分自身で見つけ出さないといけない

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          【Dラボ】メンタリストDaiGoが伝える「お金が貯まらない原因と貯めるための戦略」

          みなさま、いつもご覧いただき ありがとうございます。 今回はメンタリストDaiGoさんが運営している 知識のネトフリ「Dラボ」から貯金術のお話をアウトプットしていきます。 参考動画のyoutube版はコチラです。 本編はコチラからご覧いただけます。 【お金が貯まらない理由３選】 ①情報管理 何にいくら使っているか、一番使っているものが何か把握できていない。 →私の場合は「衣服」が一番お金がかかっています。 ②資産の分散化 口座が分散していることで”貯金がある”と錯覚

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          【聖地巡礼】白川郷で『ひぐらしのなく頃に』の再現写真を撮ってきた📷【岐阜旅行】

          みなさん、こんにちは。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は大好きな作品 『ひぐらしのなく頃に』 その舞台である雛見沢、鬼ヶ渕村の聖地。 白川郷へ行ってきた時の再現写真をご覧ください。 まずは、こちらの写真。 美しい～～～！！！ こちらは「暇潰し編」にて 梨花ちゃんと赤坂がお話していた”あの場所”です。 雛見沢全体を見渡すことができ 本当に美しい村、美しい景色でした。 お次は前原邸です。 圭ちゃんのお家は 白川郷の中でもかなり端の方にあり

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          【聖地巡礼】白川郷で『ひぐらしのなく頃に』の再現写真を撮ってきた📷【岐阜旅行】

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          【読書感想文】斎藤一人さん『地球は行動の星だから動かないと何も始まらないんだよ』

          今回は斎藤一人さんの 『地球は行動の星だから動かないと何も始まらないんだよ』に 書いてある”素敵なことば”をお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 暗い顔をして考え事をして生まれたことは 「暗いアイデア」なんです。 明るさから生まれたものは きっとあなたを明るい方向へ導いてくれる。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー やってやれないことはありません。 なぜなら、あなたに起きる問題は全て 「あなたにできること」だからです。 ーーーーーーーーーーー

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          【読書感想文】斎藤一人さん『地球は行動の星だから動かないと何も始まらないんだよ』

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          ギブこそ愛。あなたがいま生きているという証が「愛」のかたまり。

          今日は愛のお話。 愛には色んな形がある。 家族愛、恋人に対しての愛、友情愛など 人はみんな、「愛されたい」という欲を持っている。 愛を渇望している。 人はみんな、どこか自分は「愛されていない」と感じ 愛を探しに行く。 しかし、実は私たちはもう既に愛されている。 ただ、それに気づいていないだけだ。 私たちを立派な大人に育ててくれたのは誰だろう？ ほとんどの人は「親」と答えるだろう。 何一つメリットがないのに 私たちのおむつを替え、学校に通わせ、教育費や生活費を払い

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          人生とは体験ツアー。人生は”地球という美しい星を体験するために生まれてきた”という私の人生観について。

          今日は人生とは何か？というお話です。 人生は 魂の成長をする場所。ジェットコースターのようなアトラクション、 ドラマやストーリーの生まれる場所、人生に意味はない。 みんな色んな解釈があると思います。 私は人生を体感するために人は生まれてきた。 そう思っています。 みんな「地球」というゲームで遊んでいる。 人は肉体を持って、生まれることで様々な経験が出来るようになります。 肉体がなく魂の状態というのは 真っ暗で、色もなく、温かさやぬくもりもない。 肉体を持つことで 人

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          朝1分間、30の習慣

          『朝1分間、30の習慣 ゆううつでムダな時間が減り、幸せな時間が増えるコツ』 著者：マツダミヒロさん✍️ 出版社：すばる舎 237ページ📕✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 投稿をご覧頂きましてありがとうございます。 本の記録をつけたくて始めてみました。 まったり投稿していきますので 今後も楽しみにして頂けると嬉しいです。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 表紙開いた内側に書かれていた言葉 「今日は、どんな一日にしたい？」 この一言が素敵で 読み始める前から

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          紙に書き出すことの効果。書くと良いこと8選

          紙に書き出すということ。 よく紙に書き出すと願望が叶う。 紙に書くことは良い。と言われていますが なぜ紙に書き出すのが良いか？ 今日はそんなお話をしていきます。 自分の考えていること、感じていることを 紙に書き出すことは大切です。 引き寄せの法則や内観療法、認知行動療法でも ｢紙に書きだす｣ことを重要視しており 紙に書いて人生を変える。 紙に書くことで成功する。という 書籍が世の中には出回っているほど ｢書くこと｣は大切だと言われています。 なぜ紙に書き出す

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          紙に書き出すことの効果。書くと良いこと8選

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          頑張り屋さんにぴったりの一冊『呪いの言葉の処方箋』

          皆さん、こんにちは。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます！ 今日は頑張り屋さん。 真面目な方、努力家な方など ついつい自分を追い込んでしまう方に オススメの一冊をご紹介します。 それがこちらの一冊。 『呪いの言葉の処方箋』 ｢〜すべき｣｢〜しなければいけない｣ ｢〜してはいけない｣と 自分を苦しめる言葉使っていませんか？ ・遅刻してはいけない ・頼まれたら断ってはいけない ・規則正しい生活をすべきだ ・迷惑をかけてはいけない ・直ぐに返信するべき そんな風に

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          頑張り屋さんにぴったりの一冊『呪いの言葉の処方箋』

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          人はいつか死ぬ。この世に生まれた意味と生きる意味とは？

          なんで、私はこの地球に生まれたんだろう？ 何のために生まれ、何のために生きるんだろう？ 人間、一度は抱える悩みだと思います。 私も中学生ぐらいには｢生と死｣について考え始め 人は何故死ぬのか？どうして生まれるのか？を 考えていました。 そんな｢生と死｣と向き合い続けた私が出した この世に生まれた意味と生きる意味について 今日はお話していきたいと思います。 ちなみに、これは一つの考え方に過ぎません。 私の考えを参考にして 自分なりに生まれた意味や生きる意味を 考えて頂

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          人はいつか死ぬ。この世に生まれた意味と生きる意味とは？

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          幸せホルモン｢セロトニン｣の効果と分泌を促す方法。

          ハッピーホルモン、幸せホルモンと呼ばれている ｢セロトニン｣ ｢セロトニン｣は脳内で働く神経伝達物質物質の1つで 日光を浴びることで自然に生成されます。 ｢セロトニン｣には ・精神的安定 ・頭の回転を上げて直感力UP ・脳を活発に働かせる といった効果があり、 心と体を整えてくれるんです。 精神を安定させ、毎日楽しく生きるためには ｢セロトニン｣は欠かせません。 効果的に｢セロトニン｣を分泌して 毎日を楽しく幸せに生きるために 今回は｢セロトニン｣の分泌を促す方法・食

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          幸せホルモン｢セロトニン｣の効果と分泌を促す方法。

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          出来ない自分を優しく抱きとめてインナーチャイルドを癒しましょう

          ダイエット、ギャンブル癖、浪費癖、 つい遅刻や寝坊をしてしまったり 何をやっても上手くいかなかったり、 出来なかったり 周りから怒られてしまうこと。 皆さんにも一つや二つ当てはまるかと思います。 自分の弱いところ。出来ないところ。 子供なところ。 そんな自分の弱い部分、コンプレックスなところ 人と違うところや人より劣っているところ 出来ない自分に嫌気が差したりすることも ありますよね。 そんな子供の自分をあまりいじめ過ぎず、 優しく抱きとめて上げてください。 ｢出来な

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          出来ない自分を優しく抱きとめてインナーチャイルドを癒しましょう

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