喘息もCOPDも閉塞性換気障害を呈する疾患です。これを平たく言い換えますと、うまく息を吐けないということです。

　息が苦しいと空気を吸いたくなりますが、吸うためには吐かねばなりません。吐ききらないうちに吸おうというのは、膨らんだ風船に空気を入れ続けようとするようなものです。いずれ吸えなくなりますし、無理矢理空気を押し込めばパーンと破れます。

　呼吸。

　呼気とは吐く息、吸気とは吸う息です。

　呼吸は吸呼ではありませんから、必ず先に吐く息があって、それから吸う息が訪れます。これは病気の有無に関わらず、とても大切なことです。

　陰陽論でみますと、呼気は陽、吸気は陰でしょう。成程、弓道では全ての動作は呼気と同時に起こりますが、あれは理に適った教えだったのだと懐古します。

　
　当然、住居に於ける物質の寡多も同様です。

　場所がなければ物を増やすことはできません。外付けの置き場所を用意したり、広い住居に引越したりするのも選択肢にはなりますが、それは対症療法に過ぎず、根本的解決にはなりません。

　それ故に断捨離という思考が必要です。

　もちろん良いものを長く使うに越したことはありませんが、要不要を見極めて洗練していくことは、新たな運気を呼び込むのにも役立ちます。

　さぁ、深呼吸をしましょう。

　呼気が先です。深く吐いて、それから吸う。

　

　そうして視界が開けたら、鬱蒼とした森の出口は直ぐそこに現れることでしょう。

　拙文に最後までお付き合い頂き誠にありがとうございました。願わくは、貴方の気鬱がパッと晴れていきますように。

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