2022年7月に高野山にてヨガ合宿を行います。
ヨガ合宿の目的やご参加される方への注意事項などを紹介します。

どうして高野山なのか？

ヨガとは自分に与えらたものを深く理解しながら、慎ましい態度で自らを律する学びです。
生きていることを実感し、生きていることを深く理解し、生きている中で取り組むべきことを知り、全力で取り組む。それがヨガの学びです。
自分の態度を律する
自分の言葉を律する
自分の行為を律する
自分の思考を律する
こうしたことすべてが『修行』となります。
私たちは出家僧ではありませんし、修行僧でもありません。
しかし、ヨガを学ぶということは『修行』なのです。
修行は僧侶だけの特別なものではなく、生まれた人は全て修行の道にいるのです。自覚するかしないかだけが選択できます。

「せっかく生まれたんだから、自分の生への理解を深め、自他の関わりに調和をもって過ごせるよう努力しよう」
と気付いた人は、ヨガや瞑想、その他精神的な勉強を始めていきます。
その最初のきっかけは、疲労回復や腰痛肩こり予防、運動不足解消という動機だったかもしれません。でも、継続していくと、「生き方」への興味が深まっていくものです。かっこよく言えばライフスタイル。どう生きるか。

高野山という場は、山全体が現在も修行の場。聖地であり、大きな道場となっています。
日常の生活では、心は多くのものに誘惑され、乱れやすい環境に身を置いています。しかし、生きている聖地と呼ばれる場には、心を乱すものが極力省かれています。音は静かで、目には美しく、舌には優しい環境なのです。
ヨガと仏教、ヨガと真言宗、ヨガと禅を結びつけることよりも、共に心身の落ち着きを求める修行体系としての共通性を理解しながら、高野山という「聖地」で深い理解への道（求道生活）を体験します。
食事は精進料理です。

スケジュール

※細やかなスケジュールや内容は当日の天候や宿坊の行事の関係で変更する場合もあります。

初日
13:30　受付開始　宿坊の宿泊費を直接お支払い下さい。
14:00　ガイダンス・プログラムスタート
　　　　ヨガプログラム①　講義・アサナ実習
　　　　ヨガプログラム②　講義・アサナ実習
　　　夕食
　　　入浴
　　　　ナイトウォーク（奥の院のナイトウォークを予定しています。）
　　　　本堂瞑想
23:00　就寝

2日目
4:45　起床　
　　　　ウォーキング＆朝ヨガ
6:30　　本堂勤行
　　　朝食
　　　　奥の院水行
12:30　　クールダウンプログラム
13:30　解散式

持ち物や服装

雨天の場合でも屋外ウォーキングを予定しますので雨具を持参ください。
曇天や雨天時は気温が7月でも15度程度まで下がる可能性もあります。
脱ぎ着できる上着はご用意下さい。現地での購入場所はありません。

ヨガマット
ブランケット（朝夜のプログラム時は少し冷える場合があります）
筆記用具
洗面用具
バスタオル（宿坊にはありません）
ドライヤー（風呂場に1台あります）
水着または水に入る服装（サンダル、キャップ不要）
虫よけ（ナイトウォークや森林ウォーキング時）

注意事項その他

お車でお越しの方は、無料駐車場がありますのでご利用下さい。
合宿中は喫煙およびアルコール・肉類の摂取は不可となります。
プログラムは体調に合わせて参加いただけます。
キャンセルに関しては規約を確認下さい。
宿坊内でのコロナ感染症対策は宿坊の方針を優先いたします。
ヨガプログラム中のマスクの着用義務はありません。

お申込み・お問合せ

ご参加ご希望の方は以下HPからお申込み下さい。
https://seikatuyoga.com/rt-koyasan/