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ヨガ・瞑想を日常に取り入れた、私のヨガ的ライフスタイル哲学をシェアしていますૐ Wor…

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ヨガ・瞑想を日常に取り入れた、私のヨガ的ライフスタイル哲学をシェアしていますૐ Work 神戸で、カフェバー•ヨガスタジオ•スカイテラスが併設されたゲストハウスを経営中。 自分らしく生きたい女性をプロデュースするライフ・ワークプロデューサーとしても活動中。

月のリズムと女性リズム🌕🌑

みなさん、こんにちは！Seiです♪ 月のサイクルと女性のリズムに何らかの関連があることを理解している方は最近増えたのではないでしょうか？♪ ◆ここで改めて 私たち女性の生理周期(28日)は、ちょうど月の満ち欠けのサイクルと同じ長さです。そして、月のサイクルが地球上の様々な出来事に影響を与えており、その一つに、女性の身体のリズムも、月の満ち欠けに連動して変化するとされています。 (例えば、月の満ちる頃には女性の身体もエネルギーが高まり、創造性が高まると言われています。一方、

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    • ヨガは悩みを解決するヒントになる

      ヨガは、ただのフィットネスなのか？ 私の答えは、"いいえ" ヨガは、ただ、フィジカルに体にフォーカスするだけのフィットネスではなく、 心（マインド）へのアプローチも含まれており、 その心へのアプローチが私たちの日常(生き方)となるのです。 ◆この記事では、生き方としてのヨガをお話ししています。 ヨガを行っている人へ確認ですが マットの上でのヨガの実践をマットの外（日常）に反映させれていますか？ まだであれば、もう一度、ヨガ中の自分に意識をむけましょう。 ヨガをやってい

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      • ヨガの本質を再確認

        こんにちは🌞 Seiです。 今日は、私がYoga Basic Course (by milo yoga)で学んだ時に印象になった話をシェアしたいと思います。 ヨガに限らず、今あなた自身が行っていることを対象に考えて見ても、 人生のヒントになるかもしれません♪ (コース卒業生のみなさんの復習にもなれば良いなと思います💫) ヨガはなぜこんなにも私たちを魅了しているのでしょうか？ そこには、たくさんの理由がありますよね。 まず、ヨガは健康を促進してる 柔軟性を高めたり、筋力がア

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        • ヨギー・ヨギーニとしての基本

          みなさん、こんにちは！Seiです♩ 私が、ヨガを初めて4〜5年経った頃、 自分は、それなりにヨガをやっているし、 ある程度わかった気がするな〜と自負していた頃があって でも、ヨガの師 mio先生と出会い、mio先生のヨガに心を奪われ、 そこで開催されたYoga Basic Courseという(名前の通りヨガのベーシックを学むコース)を受講しました♩ そこで、私は、初めてヨガの八支側というものを知りました。 もうご存知の方が多いと思いますが、こんな内容です♪ ヨガって、ポ

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          milo YOGA&WELLNESS 広報を担当することになりました♪

          みなさん、お久しぶりです🌞 Seiです♪ この度、milo YOGA&WELLNESS の広報を担当することになりました♪ ・milo YOGA&WELLNESSとは？ 私たちは、ヨガ的ライフスタイルを取り入れ、ヘルシーなプロダクトを通し、みなさんの日常に少しスパイスとなるような提案をする、ウェルネスコミュニティです。 私は、ヨガの師となるMio.Anandita.F先生の元で、 ヨガの生徒を経て、アシスタントをし、 神戸のヨガスタジオTABLAでも一緒に立ち上げを行いま

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          カタチじゃなくて、イズムで生きる

          最近すごく感じるものがある。 それは、 "プロ意識"　"本気度"　"熱量" 最近の私は、自分が表面的なカタチにこだわりすぎて、 本来大切にすべきもの、表現すべきことを見誤ってることが多いなと 気付かされています。 最近、宮崎旅行へいき、そこでタコスを食べたのですが、 めちゃくちゃ美味しかったのはもちろん、それ以上に、 食べただけで、料理手が伝えたい思いや込められている想いを 感じとることができるくらい感動的なものだった。 そのあと、オーナーさんと話す機会があり、やっぱりな

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          新しいことを始めるきっかけは新月でいい♡

          みなさん、こんにちは🌞 今日は、蟹座の新月です🌙 新月は、新たな始まりを象徴しています。 そして、今回の蟹座の新月は、特に安心感や自分の居場所、仲間との繋がりを強めるエネルギーが満ちています。 そんな、蟹座の新月を私は、コンフォートゾーンから出る絶大なチャンスだと感じました✨ どうしても、私たちは、自分にとって心地良いを選択しすぎてしまい、 現状をアップデートしません。 変化を恐れています。 1.コンフォートゾーンに居る⇨行動しない 2.コンフォートゾーンに居ない⇨なんと

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          自由に旅するライフスタイルコンサル・コーチングについて

          こんにちは！トラベルライフコーチ Seiです。 Seiのライフスタイルコンサル・NLPコーチングセッションに興味を持って頂き、ありがとうございます！ 2019年1年全米NLP協会NLPプラクティショナー資格コースを修了し、 現在は、グループコーチング・個別コーチングセッションを行います。 そもそもNLPコーチングとは？ コーチングとは、「目標設定を明確にし、達成までのプロセスを本質から導く」セッションとなります。 人間関係、仕事、恋愛、ライフスタイルと全てに繋がるコミ

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          マインドフルネス⇨今を感じ、今を生きる。

          おはようございます。 さて、今日から２０２２年後半戦！！ ほんとワクワクとドキドキが止まらない！！ ２０２２年０７月０１日　只今、３１歳８ヶ月９日目！ 二度と戻らないこの瞬間を大切にわたしは"今"を生きています♫ 今、自分はどうしたいのか、今日自分はどんな風に過ごしたいのか、 今月はどんな楽しみを自分に与えるのか、この半年はどんな風に動いて、 ２０２３年に繋げていきたいのか✨ そんな風に考えて日々を過ごしていると年を重ねることに なんもマイナス点を感じなくて、むしろどん

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          昨日の自分より、今日の自分。

          おはようございます。 2022年上半期が終了しましたね！ 早い！！！でも充実はしていて、 残りの下半期もどんな風になるのか、私は結構楽しみです✨ 今日は朝活５５５でMamiさんがわたしが、ゆみすんちゃんねるで 話していた言葉をシェアしてくれました🌈 （ゆみすんチャンネルはこちら▼ https://stand.fm/episodes/62b9bc742afa370006b2d1f3） 自分の選択が、昨日の自分より、今日の自分に成長させてくれてて、 これからの未来をどんどん

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          自分が幸せになる選択を。

          おはようございます ここ最近は、5:55のアーシングコミュニティに属しており、 平日毎朝（寝過ごしたこともあるけど）みんなで瞑想やジャーナリングをしています♫ 毎日するからこそ、自分の変化に気付けたり、日々に感謝ができたりしてて、 この機会を設けてくれている、Ellyさんを始め、皆さんに改めてここでお礼をしたいと想います。 ありがとうございます。 さて、今日は、『自分が幸せになる選択を』について✨ 私達は、自分自身である前に、ついつい社会の中にいる自分に意識が向きます。

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          ABOUT Sei.　【ご挨拶・自己紹介】

          はじめまして!　Seiと申します。 サイトを開いていただき、ありがとうございます。 "もっと自由に♡旅に出て、人生を謳歌しよう"をテーマに 「旅」と「暮らし」と「マインドフル」を主に綴っています。 ここは好きを仕事にした等身大のわたしの考え方や、理想だったライフスタイルを丁寧に、過ごす日常をシェアしています。 プロフィール 𝑺𝒆𝒊 𝑾𝒂𝒏𝒈-𝑱 | せい 𝗖𝗮𝗳𝗲,𝗛𝗼𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗼𝘄𝗻𝗲𝗿 / 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹 𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 / 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿

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