鏡に映る自分の顔を見るときは、
自分の目に注目してみることで、
そのときの心の状態が分かります。
 
笑顔の中の目も笑っているでしょうか。
心配事や不安がある時の目は正直で、
口角を上げても目が沈んでいることも。
 
自分自身に大丈夫と言い聞かせるときは、
自分の目に向かって言い聞かせることで、
いつもの穏やかな眼差しを取り戻せるのです。
 
あなたを見守っている人の眼差しも同じです。
あなたを気にかけている人の目は正直ですから、
掛けてくれる言葉より、相手の目を見ることです。
 
愛情たっぷりの心の人の眼差しは温かく、
あなたとの距離を近くに感じさせてくれますし、
弱音も愚痴も聴ける態勢が整っているでしょう。
 
良い時も悪い時もあるのが私たちですから、
相手の発する言葉だけに反応するのではなく、
相手の眼差しにも敏感でありたいものですね。

セルフイメージは顔に出る
自尊心を高め、輝ける自分に
 
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