結婚しました！

こんにちは^ ^ 私ごとですが、9月上旬に入籍しました。 遠方に住んでいた夫との結婚だったので、会社を退職したり引っ越したり生活に慣れたりと、いろいろバタバタしていて更新できていませんでした。これからまた更新していきますので、読んでくださると嬉しいです^ ^ 私は発達障害（ADHD、ASD）と双極性障害で、障害者手帳2級を取得しています。しばらくは専業主婦の予定のため、主婦の日常での工夫なども思いつけば書いてみたいなと思っています。 これからもよろしくお願いいたします^

調子が悪い時の立て直し方

こんにちは！ 3日前から昨日まで調子が悪かったのですが、昨日でなんとか生活を立て直せました。 以前は、調子悪い→部屋が汚れる→気持ちが下がる→もっと調子悪くなるとなってしまうことが多かったのですが、最近は数日で負の連鎖を止められることが多いです。 今回は、私がしている、調子が崩れそうな時に悪循環から抜け出す手順を書いてみたいと思います。 1. 早く帰る 昨日は定時に「頭痛が酷いので…」などと言って、無理やり帰ってきました。手順2以降をするために…！ 2. 食事をする

ここ数日寝つきがすごーく悪い😭寝てる途中でも目が覚めるし悪夢も見る👀 コンビニでカップスープ買って帰って、夜寝る前に飲んでみよう😭眠れるかな😭

ひとりごはん〜吉野家〜

こんにちは！今日は吉野家で「牛麦とろ丼」を食べました(*^^*) 期間限定の夏メニューで、ご飯の上にたっぷりの麦、牛肉、オクラ、とろろが乗っています。 ご飯は小盛りにしてもらいました。 感想は…！美味しい！しかも健康的！さっぱりしてて、夏メニューで納得です。 値段はアプリの50円引きクーポンを使って552円でした。 普段は会社の帰り道にある松屋にばかり行っているのですが、これからは少し足を伸ばして吉野家に通ってしまうかもしれない（笑） それくらい美味しかったです(*^

先々週はコロナで、今週は台風で、飛行機乗れず無駄になってしまった〜😭変更できないのがLCCの最安プランの辛いとこ〜😭

ひとりごはん〜鳥貴族〜

こんにちは！昨日一人で鳥貴族に行ってきたので、レビューを書いてみたいと思います(*^^*) 私の家の近くに鳥貴族があり、仕事から早く帰ることができた日は、一時期1人でよく通っていました。カウンター席があるし、コスパもいい（全品税込360円）のでサクッとご飯を食べるのに便利です！ 3ヶ月ぶりくらいに行くと、なんと注文がタッチパネル式になっていました。 今回は特にお気に入りの3品を頼んでみました！ 一品目は「ふんわり山芋の鉄板焼」。ふわふわの山芋とマヨネーズ、うずらの卵を

☆大人の発達障害☆⑦困りごと対策〜鍵を無くす〜

こんにちは！大切なのは工夫することをモットーに、今日は以前書いた汚部屋対策に引き続き、鍵をなくすに対する工夫を書いてみたいと思います。 私は一人暮らしを始めた大学生の頃から鍵がどこにいったか分からないことが頻発していました。部屋の中でもなくなるし道に落とすことも何度もあり、部屋に入る事ができなかったり授業に行けなかったりする自分に絶望していました。 位置情報を示すタグを付けても部屋の中で無くすと分からないし、玄関に置く！と決めても常に置き忘れて無理でした。 ↓効果があっ

マックシェイクの夕張メロン味が6月7日に発売されるらしくて、行くしかない！ってなってる☺️🍈メロン大好き☺️

遠距離恋愛から結婚まで①会う頻度とお金のこと

約1年ほど遠距離恋愛をして結婚することになったので、遠距離恋愛のことや、プロポーズ～入籍のことまで、何回かに分けて書いてみたいと思います。 付き合ったきっかけは、転職する前の会社で同じグループに所属していたことです。退職直前から交際し始めたため付き合っている期間のほとんどは遠距離でした。今は顔合わせ食事会まで終わり、約2ヶ月後に入籍予定です。 会う頻度、手段について 私が大阪、彼が関東に住んでいて、移動はLCC(peachとJetstar)の飛行機を使っています。セー

☆大人の発達障害☆⑥二次障害にならないために必要だったと思うこと

私は23歳で発達障害と診断される数年前から、うつ状態の気分障害で精神科に定期的に通院しています。今回は、どうすればここまで酷い二次障害にならなかったか、考えてみました。 私がはっきり双極性障害と診断名が分かったのは、24歳頃です。一時期大変な時期があって、その後振り返ったら躁状態・憔悴状態だったとことで判明しました。それまではほとんど鬱の状態だったため、気分変調症ではないかと思っていました。 今は薬(ラミクタール、エビリファイ)を飲んでだいぶコントロールしていますが、いつ

久しぶりに高校で習う「現代社会」「政治」をなぞってみたけど、全然覚えてない笑 そうだった〜！の連発😵

お菓子作り1年生①シュークリーム

今日は人生初のシュークリーム作りに挑戦してみました(*^^*) 生地はクックパッドのko～koさんのレシピを使わせていただきました！ 焼いた生地はこんな感じ…！膨らんでる！気がする！ カスタードクリームは、パウダーなどは使わず、卵黄と小麦粉と牛乳で作ってみました。 最初は上手くできた〜と思っていたのですが、余熱で火が通り過ぎて硬くなってしまいました…泣 とはいえ、はさんでみると意外といい感じ…？ 次回はカスタードクリームを上手く冷やせるように頑張ってみたいと思います