音声心理士のnanaさんに、「音声カウンセリング」受けてみた。 声から、自分のくせやストレスのため具合、何を大切にしているか、周りの人に聴こえている声はどんな感じに響いているのか？ カラフルな診断グラフから特徴が見える。 私の声は 「癒し」 まわりのひとをほっとさせ、安定させる。 以外だった。わたしが自分で聞いてる声は、少し低く、薄い印象。 「そういや、私が話すとまわりの人は聞いてくれるなあ。」 また、インプット量が多いけど、うまくアウトプットできていない。
今日、初めてFBライブに参加した。後からみることはあったけど、リアルタイムは初めて。 「FBライブはリアルタイムで参加すると集中力が増す。グループの仲間ともチャットでどんどん絡んで行って繋がって欲しい」 こんなアドバイスを昨日受けた。 で、タイミング良く今入ってるグループのライブが。内容も楽しそうだったし、時間あいてるから初参加！ 自己紹介からはじまり、 「今日受けとりたいこと」 「終了時になっていたい自分」 ほうほう。これは、いつも参加するZOOMでもやるぞ。
昨夜、天に召された優しい女性。いつも暖かかったよ。花咲く優雅なところや波が聴こえる穏やかなとこ。好きなところ訪ねてみてね。あなたとの縁にありがとうございます。
ずーっとお休みだった吹奏楽団の練習。 7月は毎年、年1回の定期演奏会。いままで通りなら開催されていたはず。 練習も３月からできないままだった。 でも、ようやく先月から再開。久々にスタジオにいって楽器を吹く。 ぽつぽつ人が増えてくる。 音の出し方、練習の曲、ひとそれぞれ。 話さなくても、音からその人が伝わってくる。 「あ～、やっぱ吹くのが好きなんやな・・・」 でもね、一番安心して笑顔になるのは、 「元気やった？」 「職場大丈夫？」 「楽器吹いてた？」 「
まだまだ暑い日が続き、夜のエアコンつけっぱなしもつづいております。 でも、夜になるとコオロギの音色で秋を感じています。 一匹狼タイプあなぐら好き、めぇこです。 「続く」といえば、現在参加している岩熊さんの講座で 「習慣化するには21日間継続すること」とあった。 「２１日間ねぇ～。そういやFBでもファスティング２１日間終了ってあったなァ。なんか意味ありそ」と調べてみた。 「インキュベートの法則」・・・21日間継続したことは習慣化する 顕在意識から潜在意識へ受け渡さ
毎日の暑さでダウン中な、めぇこです。今年はなかなかの暑さと湿度。夜は、寝やすい温度でエアコンつけっぱなし。休みの日は家の中でできることに励む！ そんなおこもり中は、作り置き料理に励む＾＾。変則勤務の私にとって時短でごはんつくるのは、とっても重要。ほんでもって、冷蔵庫開けたら、すぐ食べられる一品があれば、らくちん。 てな分けで、私の冷蔵庫はタッパーだらけ＾＾。 先日作ったのは、 ・鯛のアラ煮 ・手羽先の塩コショウ焼き ・インゲンの胡麻和え ・ひじき入りポテトサラダ
猛暑日が続き、ぐったり傾向。家の近くの公園では、セミの合唱が夜明けから、日の入りまで続く。夜鳴かないのは、なんでなんだろう。お休みタイム？ 久々に職場の筋トレ男性たちにまじって、筋トレやってみた。 職場のユニフォームはジャージなので、休憩時間になると、スマホをかたわらに始まる。私は自分がやりたいと思うときだけ参加しているので、勝手に「スポット会員」と、名打っている。 今回のメニューは、プランク。1分でもなかなかきつい。 お腹プルプル、腕パンパン。 「あ‘‘～」「う
あるオンラインサロンで、「幸せなパートナー探しのためのマインド」＠お茶会にZoomで参加した。 第1回目ということで、何をされるかもわからない、人数もわからないままの参加。 最近の私はオンラインで行われていて、自分が「楽しそう」と思えて時間が合うときは、参加している。 今回も全くわからないが、ポチッと。 主催者の方以外の５人の参加者。男性２名、女性３名。 それぞれ、パートナー探し中。婚活中だったり、パートナーと別れて新しい生活をされていたり。 それぞれ、今の気持ち
現在参加している、岩熊さんコミュニティで、「意味付け」「お金の賞味期限」「キャラ」についてが議題となっています。 数年前の私なら、 「そんなんどうでもええ」 なぜかって？ ただ、給料もらって生活して趣味で楽器演奏して。そんな生活で十分満足していたから。 しかし、仕事の部署移動とともに、今までの考え方、行動が全否定され 「思っているよりできないのね」 と、言われた。私は毎日、家で泣いた。 「なぜ、私がこんな目に合わないといけないのか。こんな気持ちでこの職場で働く
マザーテレサの名言。 思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
私の職場には、「広報」があり、不定期に発行される。 その中で興味深いものがあった。 Aさんは、私と同じ部署で働いている。 彼女は、社会人になってからイギリスに留学し、現旦那様と出会い、国際結婚をし、日本に住んでいる。 ロンドンでは、「ソーホーにある中華街の試着室には、絶対に1人で入らない。何故かというと、試着室の扉がからくりになっていて、日本人が拉致され、その後人身売買されていて、中南米でみつかったが、発見時には、薬漬けにされていて、ふらふらの状態だった。」 「警察
5時起床。何故か、旅行に行くとすんなり起きれる。 窓から見える外は雨。。。 朝食を済ませ、リゾートラインに乗り、30分前からゲート前で待つ。 グループごとに並べるように、ソーシャルディスタンスが保てるように枠がある。 キャストさんが言う。 「ゲストのみなさま、ソーシャルディスタンスを守ってください。 私たちは、もう閉園したくありません。」 ディズニー好きは心からそう思う。ゲストもキャストも同じ思い。 感染対策してと。 アトラクションの待ち時間は、ソアリンで７
あなぐら好き、一匹狼タイプのめぇこです。 先週、ひっさびさにディズニーシーに行ってきた。 7/１から、事前に日付指定されたパスポートを購入できた人だけが入園できる。しかも、人数制限されている。 ニュースで開園日と入園方法が報道されると、一気に「行きたい」病が出でしまった。 「でも、まだ感染対策とか詳しいことわからんしな。 開園してから、かんがえてもいいか。」 と、「行きたい」「でもな」の感情が揺れ動いていた。 6月最後の週、「やっぱ、行く！」 そこから、公式の
あなぐら好き、一匹狼タイプのめぇこです。 先日、岩熊さんにZOOMをとうして、初対面。 昼間の勉強会には参加できなかったので、夜の部の懇親会に参加。 岩熊さんに自己紹介。🍺飲んでたし、そんなに緊張せずに話せた。 看護師であること、婚活中断中であることも話した。 病棟でのエピソードない？と聞かれ 「う～ん」と考えていると、「障碍者施設で働いているって書いてましたよね」と仲間からの一声。（こういう一声はありがたい） 「障害を持っていて、自分で言葉で表現できなかったり
あなぐら好き、一匹狼タイプのめぇこです。 先日、岩熊権造さん開催の新しい講座が開催されました！ 私は岩隈さんの講座に参加するのは初めてで、しかもお会いしたこともなく、「誰ぞや？」で、よくとびこんだなと自分にびっくり😲 講座開催前には、課題がありレポート提出もあり、 「なんなんやろ？」 と思いながらも、それについて考えてアウトプットするのが意外に楽しくて、ほんで、頭が整理されていく感じが、なかなかおもしろい( ´艸｀) で、懇親会で岩熊権造さんと、初たいめ～ん(#
私は「がんばれ」という、Wordにものすごい抵抗感がある。 なぜ、簡単に「がんばって」と言えるのだろう。 メールでのやりとり。 私「週末、仕事。」 沸騰さん「お仕事ですか。頑張ってくださいね。」 私「仕事はがんばらないといけないものですか？」 沸騰さん「がんばらないと、営業や担当のかたとのやり取りがうまくいかなくなる。がんばることは、自分にとって大切。仕事も遊びも。」 私「私は、頑張ると無理するし、自分でいられることのほう が大事です」 沸騰さん「難しい」
