い子です。

本日、断食しました。

レポートを書きます！(ごくせん見ながら)

経緯と初日レポはコチラ

朝

5時30分起床。
早起きしました。

早起きの理由は、
コンビニに行くため。

身分証をコピーして
10万円の申請書を提出してきました。

空いてる時間に行きたかったんです笑

帰ってきて2時間ほど
朝の有意義な時間を過ごしていました。

が、、、

眠くて40分くらい
机に突っ伏して寝ました。笑

早起きのせいか、
断食のせいか、

とにかく疲れが溜まっていました。

そうだ。

朝のルーティン、プロテインは
今日も飲んでいます。

でも、飲んだ後、
すぐにお腹が鳴りました。笑

昼

モヤモヤすることがあって
作業に没頭し始めました。

かなり、集中していたため

全くお腹が空く感覚にならず。笑

ちなみに、
水はこまめに飲んでます。
(普段よりは)

作業が一区切りついて集中が切れた16時。

どっと疲れが襲ってきました。

その後、また作業に戻ったんですが
特にお腹が鳴ることはなく、
何も食べなくてもやっていけました。

夜

正直、食欲はありません。

一応、栄養摂取として
味噌汁を飲もうと決めていたので
19時頃に飲みました。

22時53分現在、
全く、お腹は鳴りません。

【結論】

１日断食は
全くストレスなく過ごせる。

けど、
疲れやすい気がする。笑

あーごくせん面白くて
noteに集中できなかったです〜笑

明日から回復食を食べて
元に戻していきます◎

読んでくれて
ありがとうございました。

画像編集間に合わず、、明日変えます笑