コーディネーショントレーニング①

こんにちは。伊藤です。 いきなり更新が遅くなってますが、これぐらいのペースになるものだと思っていただければ幸いです（笑） さて、遡ること2か月前、私は『キッズコーディネーショントレーナー』の養成セミナーに参加しコーディネーショントレーニングを学んできました。 ここでは学んだことをアウトプットしていきたいと思います。 コーディネーション能力私たちは普段の生活やスポーツの競技中、無意識の中で当たり前のように身体を動かしていますが、その瞬間瞬間で動きの種類や力加減などを変えてい