走って浸かっていただきます～臼杵～
ランニングが趣味となり、温泉巡りが好きで、食べ歩くことを何よりの楽しみとしている。
休日の予定がどんどん埋まるのは良いが、趣味が増えると時間が足りない。
ならば全部一緒に楽しんでしまおう！
コロナ感染者状況をみながら、出来るだけリスクの少なそうな地域と温泉、お店をチョイスし、週末はプチラントリップをしている。
今週は臼杵へ。
臼杵城下の街並みを眺め、臼杵石仏までを往復するコース。11キロはやや物足りないか。
走ったあとは温泉でさっぱりと。臼杵湯の里は思ってた以上に湯触りがなめらかで、肌にあたるとトロトロとなる感触が。臼杵の温泉と侮っていたが、なかなかの良泉を発見した。
そして本日のお目当ては、臼杵の奥地にある里山フレンチ、mikangura。
移住してきたフレンチシェフが開いたお店だそうだが、とにかく佇まいからお洒落である。
そして料理はというと、こんな僻地にこんなに素晴らしい本格フレンチがあるとは、これまた感動する品々であった。地元産の野菜、「ほんまもん野菜」を使用した、見た目にも楽しめるフレンチ。最後にみかん畑で採れたみかんまでいただいてしまった。これまた美味しい。ちゃっかりお買い上げしてしまったじゃないか。
夜間に車で走るのはやや勇気が要りそうだが、わざわざ訪れたいお店であった。
https://instagram.com/mikangura
好きなことを詰め込んだ休日の充実感は、この上ない。
ただし、走って温泉に入っているので、予想以上に脱水が起こるため、水分補給もいつも以上に重要だ。今日は帰宅までにスポーツドリンク含めて1.5L程飲みあげていた。
心もいっぱい、胸いっぱいだが、胃袋も水いっぱいである。
体幹トレーニング(朝) 10 分
ランニング 11km=550kcal
体重 46.2kg
体脂肪率 25.5%
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