今週どこかで目にした言葉、「人を愛するにはまず自分を愛せよ」。えっと、自分を愛するとは何をすればいいんだろう。愛するって無理にするものじゃないし。

なにをすればいいのかわからないので、とりあえず自分の喜ぶことをしてみる。そのために自分が楽しむことを最優先にしてみます。ワクワクできればこっちのもん。すべては上手く回りだすかも。

ついつい睡眠時間を削ったり、お昼を抜いたり、長時間パソコンを使い続けたりと体をハードに使ってしまう。でも、これって本当にやりたいことじゃない。睡眠や食事を減らすと仕事ができた気になるけど、ストレスがたまる。さらに疲れもたまる。私の理想はストレスも疲れもない生活のはず。

そのためには、ムリをしないスケジュールを組まないとな。一気にがんばると翌日は疲れがのこり仕事にならない。短期集中のブルドーザーより、地道な小型の耕運機になりたい。毎日少しずつ進めばいい。

あせらず、自分が楽しめば仕事もプライベートも上手く回りだすはず。


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#30日noteマラソン 　19日目/30