父親を看取ったら死への恐れはなくなった

お久しぶりです。 父親は8月20日に自宅で天寿を全うしました。老衰でした。父親の願い通り家から旅立てて安堵しています。最後はすーっと穏やかに息を引き取ったのがなによりでした。 もし今「自宅で看取りをしたいけどできるんだろうか」と不安になっている方の参考になればと書いてみます。 最後の3週間いよいよ食べられなくなりました。父親の場合はアイスクリーム、ゼリー、コーンスープのどれかを食事のたびに２口だけ。好きだったチョコレートやサイダーもまずく感じて口にできなくなりました。あの

老衰を目ざして最後まで自宅で過ごせるのか

父親も家が大好きで最後まで自宅にいるのが望みです。住みなれた安心感が大きいようです。私もできるなら最後まで家にいたいなと思うため、自分の老後の予行練習を兼ねて父親を家で介護中です。 母親が亡くなったばかりですが、このところ父親の体調はすぐれません。毎年夏になると食欲は落ちるのですが、今年は特にひどくほとんど食べられない状態が続いています。なんだか食べる元気をなくしてしまったようです。 訪問看護師さんから毎週1回点滴をしてもらうのですが、「入院すれば毎日点滴を受けられますよ

喪主とゴーストバスターズ

10日前に母親が亡くなりました。前日まで普段と変わりなく、夕飯後に「お休み」といって眠りにつきそのまま逝きました。91歳の見事なピンピンコロリです。同年代のご近所さんからは「家でそんな風に最後を迎えたい」とうらやましがられています。 喪主としてはただただびっくりして通夜葬儀を執り行いまして、現在はいろんな手続きに追われ中です。市役所の届け出、通帳の停止、お寺への連絡、引き落とし関係の連絡、お世話になった方へのごあいさつなどあわただしいです。 「もっとこうすればよかった」と

夜ふかしは 肌の天敵 脳にもわるい 気づけばウトウトしちゃってる 猫がひざで眠る至福の時ですが、私も寝るとします。

できないの向こう側

昨日のつぶやき、 を実践してみました。 「できる、できる」と唱え続けて1週間続けた結果、ぶじに仕事が完了です。よかった。自分にとっては今までに書いたことのない分量で、途中「ホントに1週間で終わるかしら」と不安もよぎりました。 でも最近は今までやったことないことをしてみたい気持ちが強いので、「できないかもは思い込み」「できる、できる」と紙に書いて自分で自分に言い聞かせたらなんとかできました。 集中力がつくというラムネを食べながら、YouTubeで集中力のつくBGMを聞き

できるとできない どちらも思い込みだとしたら 限界は自分でつくっている どうしたいかだけ

湿度とやる気と集中力

朝デスクに座ったら、気分は重く仕事のやる気も出ない。体もだるいし、空気もじとりと体にまとわりつく。時計の湿度を見てみると72％、空気も重いはずだ。外は激しい雨だしと除湿機のスイッチをオンした。 1時間ほどしたらやる気と集中力が戻ってきている。しかも体も軽くなった気がする。湿度を見たら66％。もしかしてやる気と集中力と湿度にはなにか関係があるの？ エアコンなどの空調メーカーのダイキン工業によると、 室温28℃でも湿度を55％以下に保てば快適性が向上し、さらに40％以下であ

なりたい自分のふりをする

「未来のなりたい自分を決めて、逆算しながら1年後、半年先、来月の目標を決めましょう」とよく聞くのだけど、うまくいったためしがない。細かく決めるのが苦手なのか、集中力がないのか。ずぼらな性格には向いてないのだろうか。 だったら、未来になりたい自分にいまこの瞬間からなりきってみるのはどうだろう。例えば、「ダラダラしないでもっと時間を効果的に使える人になりたい」なら、「私はタイムマネジメントのプロである、時間を効果的に使うのは得意」となりきる。 サボりたいときや、ついSNSを長

野性味が強いので週末は外にいたい

理想の働き方は平日はライター仕事でパソコンをカタカタ、週末は青空の下風を感じながらの畑や庭仕事。なのに今週末は来週の納期に間に合わせるためパソコンの前に座りきり。 外は青空、体を動かしたい。裏の雑木林で増え始めた竹が巨大になる前に切りたい、草も刈りたい、畑の草も抜きたい、ついでにたき火もしたい。したいことだらけ。 これは、試験の前になると勉強じゃなくて片付けをはじめてしまうパターンなのかも。早く仕事をかたづけたい。ガンバレわたし。

もう7月とまだ7月 仕事をしてるともう半年終わったのかと驚く 一方、介護をしているとまだ7月かと時間の流れはゆっくり なんとなく介護はあと10年かなと思っている 10年たてばお二人とも100歳 大往生ですな

PCで腱鞘炎になりそう

どこに出しても恥ずかしくないチビです。友人の中では一番背が低く、身長は150センチです。高校時代には153センチあったはずなのに、猫背のせいか年とともに3センチ消えました。 背が低いのが原因なのかデスク、イス、キーボードの高さがしっくりきません。調べてみるとタイピングの時には肘が90度になるのがいいようです。私の場合は肘の位置がデスクの高さより低くなってしまいます。手のひらが肘よりも上がっている状態で手首はいつも下がってます。 動画でタイピングを見てみると上手な人は手のひ

自分の世界を広げたい

近頃なんだかキュウキュウ感じる カプセルの中にいるような息苦しさ 知らない間に勝手に壁をつくっているような 何だかわからないけど軽やかに壊していきたい どうしたらいいのかわからないので 昨日と少しだけ違う行動をしてみる 指一本分だけでも広がるといいな 私の世界