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オンラインファスティングは楽しい
こんにちは
はり灸サロン月花・鍼灸セラピスト屋由美です。
先月は初めてのオンラインファスティングを行いました。
参加された方の中にはこれまでにファスティングをやってみたけど、途中で失敗してしまった方やこれまでやったことない・・・っていうという方など。
月花で行うファスティングはただのファスティングではありません。
簡単にいうと自分の心と体を統合するためのファスティング。ということです。
なになに
ファスティング1日目
久しぶりのファスティング。
私が行うのは酵素ジュースを飲んで行うファスティングである。
酵素ジュース以外はお水はOK。
至極簡単なファスティング。
最初に始めた頃は2泊3日の断食宿に行って行ったファスティングでしたが、今回はお家でオンラインで繋がっている皆様と一緒にファスティングを行います。
1人で始めるのは心細い。特に2日目のファスティングが辛いのです・・・。私は自分がファスティングをする