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おはようございます、好奇心旺盛の道真です。 閲覧していただき、誠にありがとうございます。 …
おはようございます、おっさんの道真です。 閲覧していただき、誠にありがとうございます。 …
おはようございます、HSS型HSPの道真です。 閲覧していただき、誠にありがとうございます。 …
おはようございます、おっさんの道真です。 閲覧していただき、誠にありがとうございます。 コロナに感染した時に－４ｋｇ も体重が落ちて喜んだおっさんです。 今回は「ピラティスとは！？」 についてお伝えしていきます。 結論からお伝えしますと 「ピラティスで腸内環境を良くしよう！」 です。 ピラティスを初めて知った！ とある本にピラティスと記載があり 好奇心旺盛のおっさんは知らない単語が あると知りたい欲が出て調べてみました。 最初の印象は食べ物だと思っていました。
おはようございます、おっさんの道真です。 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。 カレ…
おはようございます、おっさんの道真です。 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。 ここ…
おはようございます、おっさんの道真です。 閲覧して頂き、ありがとうございます。 最近、朝…
おはようございます、道真です。 四日前くらいから、子供が風邪を ひいてしまいました。 熱…
おはようございます。道真です。 朝の散歩中に撮った写真です。 自然と触れ合うと、リフレッシュできますね。 今回はメンタル関係の続きで 「メンタルと腸」について伝えていきます。 メンタルと腸が仲良し！？前回伝えた通り、自律神経失調症を発症して いるのですが、僕の場合は、ストレスが溜まる と腸のほうに悪影響が出てしまうのです。 腸が固くなり、つまった感じになること により胃が気持ち悪くなって食欲がなくなる。 このパターンが一番多い症状でした。 このような症状になると、気
