制心術においては、上達するためにも護身の現場で実際に使う際にも「観察すること」が重要だ。

まず技術を上達させるには、観る、細かく観察して「良」と「不良」を見極める力が必要となる。

観る力をつけるには、まずはとにかく長時間意識的に観続けるしかない。

観察眼さえあれば、あとは時間をかけることで上達していくことが可能となる。

また観察する習慣をつけることで、非常時においても状況、事態を冷静に観ることができるようになり、窮地を脱する道を見つけやすくなるだろう。

また自己を客観視し、過剰な自意識、利己主義を減じていくためにも重要といえる。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）