六合とは中国武術の用語で、日本武道でいうところの心技体の一致に相当する。

ただこれは無闇に鍛えれば良いというものではなく、最も重要なのはバランスである。

心身を安定させて最適化し、一切の無理・無駄を排することで、最高のパフォーマンスが発揮される。

これは武術的な強さが得られるだけでなく、不老健康長寿を実現するものでもある。

私は今月48歳になるところなので長寿かどうかはまだ分からないが、不老健康効果は既に実感している。

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（武術気功健康教室｜大阪府四條畷市）