パーソナルトレーナーとして、いつかは導入しようと考えていたTRXを、今日から導入した。

初めは、まずは自分が使い方を覚えて、デモンストレーションできるようになってから、と考えていたのだが。

思っていた以上に、設置も簡単で、

チェストプレス、ローイング、プランクの基本3種目はすぐに取り入れられそうだったので、

早速アメリカ人のお客さんのメニューに取り入れてみる。

いわゆるフリーウェイトとは異なる体幹部への刺激、不安定な姿勢でのトレーニングに、

自分はもちろん、お客さんも新鮮なトレーニング時間となった。

こんな感じで、すぐに実践できる場があるとレベルアップが早い。

未完成でもやってみる、

それを一緒に面白がってくれるお客さんがいる、

いい環境だ。