スポーツを続けていくために必要なこと

今日は暴風雨。 雨の中をレッスンに行ったら、私ひとり・・・ コーチ 「犬先生さんが来なかったら私のお給料は無かった。来てくれてありがとう～」 (そういう支払い体系なのね💦) いやいや、プライベートレッスン的に教えていただけてラッキー! 時間に余裕があったので、身体のケアについて質問してみた。 「柔軟体操をしっかりして、身体の可動域をしっかり広げておくこと」 これに尽きるとのこと。 そうか。イチローもそうだったよな～ 永くスポーツをやっていこうと思えば、柔軟性が大事な