つばみちゃんグリーティングが当たった！　試合前に会って、写真も一緒に撮れる♪　１日10組。引き寄せた〜！

巨人阪神戦　延長10回裏に阪神が得点! 　甲子園はものすごい盛り上がり。その中をさわやかな笑顔で帰っていく巨人選手はイイと思う。

個人名刺は使える!

個人名刺を作ってみた。 東京セカンドキャリア塾で作る事をすすめられて、 やっと作った。 うん、これは思ったより使える場面が多い。 使った場面 ・セカンドキャリア塾生との交流 ・テニススの交流 ・Facebookで女子会の集まり これからは、同窓会も個人名刺が良い。 あ、近所の行きつけのCAFEのマスターもね。 場合によっては個人名刺と会社名刺の2枚を渡しても良い。 現役の間は会社や部署名も個人名刺に入れておいても良いな。 表面 顔写真とメールアドレス　 SNSのQ

1つ病気をするとリスクをいくつも背負う

私はいまでも、脳梗塞の薬として血液サラサラ薬を飲んでいる。 多分一生飲むだろう。 定期的にMRIは撮っている。 梗塞してる部分はだいぶん薄くなった。 ただ、予備軍っぽいのはいくつかあるので、薬は必要との主治医の判断。 ある時に、大腸内視鏡検査を受けることになった。 （結果として問題なし） その時に、血液サラサラ薬は5日間飲まないでと言われた。 万一ポリープがあった場合、切り取るから。「脳外科の主治医に許可をもらってください」 と言われたので、主治医に相談したら 即答 「

【腸活追記】私には「ぬか漬け」と「ビオスリー」が合ってたようだ。 人によって違うから、試行錯誤をお勧めします。

素敵な事を引き寄せる事にした

ちょっと「引き寄せの法則」が気になってます。 というかやってます。 理にかなってる部分もあると思うこと。 どうせ考えるならネガティブな事より、これからの前向きな事を考える時間を増やしたいから。 と言うわけで、何を引き寄せたいかです。 ■テニス上級 これは、自分が上級になって、気持ちよく弾丸サーブを打つイメージ、なんとなく湧く。 どうせなら素敵なウエア着て試合に立っていたい。 勝ってわーっと喜ぶ自分がいても良い。 よし、ここまでイメージしたらOK 今は上級への道のり。

テニスでマンダラチャートを作ったら色々気がついた

テニスの上達に関してマンダラチャートを書いてみた。 これは良かった。 今まで考えていなかったことにたくさん気が付いた。 まずは 最終目標 当初は「上級にあがる」を想定していたけど、そうではなかった。 上級の腕前をもって何をしたいか？ が目標だ。 そう思うと、何か試合に出る？　ウィンブルドンかい？ 調べてみたら、私くらいの人が持つと良いレベル感(けっこう高めよ)の表現が見つかった。 よし!　これはワクワクするぞ。 楽しく続ける事が大切 そこには素敵なウェアの新調とか、至

私はサービスに厳しいです

私のツボは「対応の質」にある。 つまり、顧客サービスとして「当たり前の対応」をされないと発火する。 簡単に言えば真っ当な範囲での「クレーマー」ですわ。 (もちろん、そのかわりに良いサービスにはしっかりと称賛をしたいと思っているけどね) 先日こんなことがあった。 取引のある証券会社から頻繁に電話やメールが着信。 投資商品をお勧めしたい模様。 実は私、いま「ヤクルト株」を少しだけ買いたい。 球団を応援するついでに、株も、と言う気持ち。 でも、個別株を買った事がない。 ちょっ

テニスも人生も力み過ぎに気づく　

昨日はテニスのプライベートレッスン (一昨日は通常レッスンだったけど出席が私1人のため、結果2日連続のプライベートレッスン) コーチには、自分が初中級を目指していることを話した 57歳初心者となれば、健康維持のためにユルユルと楽しくできれば良いとも見える。 はっきり目標を伝えたことは良かったと思う。 コーチからは初中級に上がるために必要な要件 ・コーチとのラリーが続く ・初中級で平行陣が出来るように、安定したストロークやボレーが求められる 2点目、大いに課題を自覚。　 よ

腸活から「続けるコツ」を学ぶ

気がつけば腸活に力を入れている 去年の今頃は、便秘だったけど気にしていなかった。 でも、オキシトシンは腸で分泌されるとか、メンタルに影響あると聞き、 これは取り組まねば!　 と少しづつ始めた。 結果、今は毎朝さわやかだ。 やったことと感想 ①毎日ランチはふかし芋 これをやるようになって、外出しない日の朝のお通じは確実になった。 昼代も安く上がるし、準備もラクだ(まとめて蒸かすか、電子レンジ) ただ、糖質がネック。毎日出るけど、体重が増加しやすくなった気がする。 ②

スポーツを続けていくために必要なこと

今日は暴風雨。 雨の中をレッスンに行ったら、私ひとり・・・ コーチ 「犬先生さんが来なかったら私のお給料は無かった。来てくれてありがとう～」 (そういう支払い体系なのね💦) いやいや、プライベートレッスン的に教えていただけてラッキー! 時間に余裕があったので、身体のケアについて質問してみた。 「柔軟体操をしっかりして、身体の可動域をしっかり広げておくこと」 これに尽きるとのこと。 そうか。イチローもそうだったよな～ 永くスポーツをやっていこうと思えば、柔軟性が大事な

使命感と損得　どっちがいいんだろ？

私は正論が好きだ。 どのくらい好きかというと、価値観カードのームでも最後の3つの中に 「ロジック」が残ったくらいだ。 会社の中でも正論を通したくなる。 「犬先生さんのおっしゃるとおりです」 とよく返答される。 でも、実際のところ正論を唱えるのはあまり賢いことではない。 損してるんだろうな、と思う。 「犬先生の発言は最強」 と言われることもある。 これは 「あなたは定年も近く、上司も年下だし、 もう怖いものなしですね」 と言う意味だ。 ただ、 「怖いものなしの私が言わな