55.ドクターストレッチ
最近、ドクターストレッチに通い始めました。
整骨院に定期的に通い、ホットヨガも月10回通っていますが、なかなか肩こりの痛みがおさまりません。色んなものを試してみようと、新しいものを取り入れてみました。
肩こりが悩みなのですが、整骨院とも重なるので、こちらでは下半身を中心にほぐしてもらっています。私はお尻が硬いみたいです。
自分ではなかなか伸ばせないような部分もほぐれます。私に合っている感じがするので、しばらく続けてみようと思います。
あー。どうしてこんなに肩が痛いんだろう。
デスクワークとスマホのせいかな。
肩こりをなくすのが目標です。
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