薬を飲まずに重度の花粉症を治すには、1つのことだけをすればよいわけではありません。

花粉症にならない体づくりには、いろいろな要素が必要です。
まだ、わたしも試行錯誤しているのですが…

そのなかの１つで、わたしに合っていたものに、ロイテリ菌があります。
以前、他の乳酸菌や酪酸菌のサプリメントとオリゴ糖を数ヶ月飲んでいたことがあるのですが、効果を感じることはありませんでした。
ロイテリ菌は、ちょっと今日は花粉症が悪化してる、ヤバそう…なんて思った時に舐めると、症状がだいぶ軽くなります。即効性があるような気がするので、闇雲に毎日とり続けることはせずに、その日の調子によって調整しています。

サプリメントはメーカーによっても効果に違いがあるようです。
ちなみにわたしの摂っているロイテリ菌は、個包装のアルミシートに入っているものです。もともとは、お口の中の健康のために、試しにと舐めていたのが、予想外の効果に驚きました。(プラシーボ効果の可能性も否定できませんので、悪しからず)

薬と同様にサプリメントも飲まないに越したことはありません。なくても花粉を感じずに、症状が出ないのが理想です。いずれ卒業できる日がくるといいなぁ。

花粉症にまつわるいろいろです↓