「歯」「歯ぐき」に良い食べ物⑧

「リンゴ」

「リンゴ」は、ビタミンAを多く含むからです。

ビタミンAは、「歯」のエナメル質を強くします。

ビタミンAには、「歯」を強くするだけでなくて、目や皮膚の粘膜を健康に保ったり、抵抗力を強めたりする働きがあります。

最近では、上皮細胞で発癌物質の効果を軽減するといわれています

また、「リンゴ」には、口臭予防、殺菌・抗炎症作用もあります。

「リンゴ」は、「歯」「歯ぐき」に良い食べ物です。

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