ツイッターには幾度となく載せてて、ラントレ前の朝食によく食べてるこれ最高に美味しいです。

お茶漬けのように食べれるので、食欲の落ちる夏の朝ごはんに最適だと思います。まだ食べたことない方はぜひ食べてみてください。

1.おすすめ高タンパク商品の紹介

早速紹介していきます。

たんぱく質のとれるわさびのおだしやっこ
僕はおだしやっこの中に白飯70g、ブロッコリー30g、ゆで卵を入れて食べてます。その場合のカロリーなどは以下の通りです。

総カロリー:310kcal
たんぱく質:20g
脂質:11.1g
炭水化物:36.8g

たんぱく質のとれるゆずのおだしやっこ
同じく白飯70g、ブロッコリー30g、ゆで卵を入れて食べた場合のカロリーなどは以下の通りです。

総カロリー:336kcal
たんぱく質:24.9g
脂質:14.5g
炭水化物:38.4g

たんぱく質のとれる塩すだちのおだしやっこ
同じく白飯70g、ブロッコリー30g、ゆで卵を入れて食べた場合のカロリーなどは以下の通りです。

総カロリー:319kcal
たんぱく質:20.5g
脂質:11.7g
炭水化物:36.5g

たんぱく質のとれる鮭のおだしやっこ
同じく白飯70g、ブロッコリー30g、ゆで卵を入れて食べた場合のカロリーなどは以下の通りです。

総カロリー:326kcal
たんぱく質:21.5g
脂質:11.7g
炭水化物:37.1g

たんぱく質のとれるおかかの豆乳おだしやっこ
同じく白飯70g、ブロッコリー30g、ゆで卵を入れて食べた場合のカロリーなどは以下の通りです。

総カロリー:366kcal
たんぱく質:24.9g
脂質:14.5g
炭水化物:38.4g

たんぱく質のとれるおだしの豆乳おだしやっこ
同じく白飯70g、ブロッコリー30g、ゆで卵を入れて食べた場合のカロリーなどは以下の通りです。

総カロリー:397kcal
たんぱく質:25.3g
脂質:16.4g
炭水化物:40.4g

2.筆者のおすすめの味

前提ですが、全部美味しいです。
中でも、わさび・ゆず・塩すだちで迷ったけど、僕の一番好きな味は『わさび』です！
ツンとくるわさびの刺激が最高です。

3.この商品の注意点

この食品の注意点は二つありますので紹介します。

1. 意外と脂質が高め
   そこまで高いわけではないですが、減量期で脂質をなるべく抑えたいときには控えたほうがいいかもしれません。
   通常のダイエット時であれば脂質も大事な栄養素なので、そこまで気にする必要はないと思います。

2. 塩分が高め
   現代人の食事はどれも塩分高めでこの商品が取りたてて多いわけではないですが、それでも1食分でみてみると、若干高めになります。運動している方であればそれほど気にする必要はないかと思いますが、塩分はむくみの原因になるので注意が必要です。

今後、商品改良でこの二つが改善されることを祈ってこれからも僕は食べ続けようと思います。