ストレスは、おしゃべりで減らせる。

先日、

お金を増やすより、
ストレスを減らそう。

ということを書きました。

↓

じゃあどうやったら、
ストレス減らせるの？と、

思いますよね。

テクニック的なものは、
いろんな本や動画で
紹介されています。

が、

SO・NO・MA・E・NI

まずは、

おしゃべりしましょう。

なんでも話せる、
気の置けないひと

との

おしゃべり。

この人と話していると、
元気になってくるなあ〜

ってひととの、

おしゃべり。

自分では見つけられない
考え方に気づかせてくれるひと

との、

おしゃべり。

心はストレスで、カッチカチ。

ストレスで、心は固まるんです。

ストレスで、干からびてしまうんです。

その固まってしまったココロを

おしゃべりで

シャベル（しゃべる）で、

畑（ココロ）を

耕す♪♪

心に潤いを与える、

それが

しゃべるです。

自分という畑を耕す。

耕して

自分のココロという畑を

やわらかくする。

そのためのおしゃべり。

~おしゃべりをして、心を耕す〜

しょーいち

…

週1で、ザネーシャと、ラジオ配信中。

参考にならないから、決して聴かないでください。