四六時中痛い首。デスクワーク姿勢
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回のケースは、1年前ぐらいからずっと首の痛みがある。
お会いした時は、
「今日も首が痛い、明日も首が痛いのか...。」
と落ち込まれていました。
デスクワークを常にされている方なのですが、この図を見て下さい。
この姿勢で1日、7〜8時間いるわけですから、首の付け根・肩甲骨が固まってしまうんです。
だから首を回すのを見ると、付け根が全く動いていません...。
付け根が動かない分、どこで動かすか。
首の上の方で動かします。だから首が痛いんです。
根本的な治療としては、首の付け根から下の骨(肩甲骨・肋骨・背骨)を動かせるようになるしか方法がありません。
治療後は、首の付け根が動き始めて痛みが少し減りました。
する事は、まだまだ沢山ありますが、この調子で治っていきそうです!
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→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
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