皆さん、こんばんは！

エンディングノートは、
「高齢になった方が残された家族の為に必要事項を
記しておく為のノート」
だと思ってはいませんか？

実は、以下に挙げる項目を上手く活用すれば
『人生の棚卸しツール』として使えます。

今日はこの事について書いてみます。

エンディングノートにある必要事項以外の項目

エンディングノートには、必要事項の欄の他に以下の項目が
作られているケースが多いです。

しかし、めんどくさい微妙な項目として
しっかりと書かない方もいらっしゃいます。


【自分の歴史】
　　自分の子供頃～現在までの思い出やエピソードを
　じっくりと思い出して書いてみましょう。
　

【自分の訪れた国や県】
　　旅行や仕事で訪れた国や県を書き出してみましょう。
　白地図に訪れた事がある場所を塗りつぶす事が可能な
　ノートも売っています。


【家系図】
　　まずは自分の家族から書いてみましょう。
　わからない所は親・祖父母・親戚などに
　聞いてみると良いです。　


【家族や友人へのメッセージ】
　　家族や友人へメッセージを書いてみましょう。

この項目から出来る『人生の棚卸し』とは

あまり重要でないと思われがちな項目ですが、
時間をかけて思い出しながら書くとこんなメリットがあります。

しっかりと書いて以下の様に上手く使いましょう！


【自分の歴史】をしっかり書くと…

・これまでの経験や思い出を時系列で振り返る
・本、人、実体験などから得た教訓を思い出す
・過去にしてしまった過ちを思い出す
・過去に悔いを残した事を思い出す
　　　　　　　　　↓
　まだ実現できていないこと
　再度チャレンジをしてクリアしてみたいこと
　などが次々と生まれてきます！

　

【自分の訪れた国や県】をしっかり書くと…

　まだ行ったことがない国や県がわかる
　　　　　　　　　↓
　これから行ってみたい場所や食べてみたい料理
　などを決めて、
　毎日をポジティブに生きていくことが出来ます！



【家系図】をしっかり書くと…

　・親が生きているうちに「自分の家族のルーツ」
　　がわかる
　・先祖の意外な職業や信念などを聞く事もある
　　　　　　　　　↓
　将来、息子や娘の世代にも伝承することが出来ます



【家族や友人へのメッセージ】へも繋がります　エンディングノートを書きながら、
　これまでの家族との思い出・友人との出会い
　などを具体的に思い出したはずです。
　　　　　　　　↓
　　その一人一人への感謝の気持ち
　　まだ伝えていない想い
　　などを書いてみましょう。

まとめ

エンディングノートは上手く活用すれば
「高齢になった方が残された家族の為に必要事項を
記しておく為のノート」ではなく、

これからポジティブに生きていく為に必要な
　『人生の棚卸しからやりたいことリスト
　　まで出来てしまうお役立ちツール！！』

になります。

「人生の棚卸し」を行えば
「あなたの今後本当にやりたいこと」
が見つけやすくなると思います。

いかがでしたか？
「エンディングノートは若いうちから始めるべきだ」
と思い始めてもらえましたか？

少しでも見方が変わっていただけたら嬉しいです！

最後までお読みいただきましてありがとうございました！