笹内俊佑

商社営業→外資コンサル/エンジニア/ライフコーチ | 湘南移住 | THE COACH…

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商社営業→外資コンサル/エンジニア/ライフコーチ | 湘南移住 | THE COACH | CTI | ポジウィル卒業生 | サウナ♨️ | コーチングの無料体験の新規募集は現在停止しています🙇 ツイッター @shke1667 お気軽にフォローお願いします！
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空回りし続けた数年間から自分の人生に満足していると胸を張って言えるようになるまで【自己紹介】

初めまして！ポジウィルトレーナーの笹内俊佑と申します！このnoteでは私のこれまでのキャリアを含めた自己紹介と、POSIWILL CAREERの卒業生として、そしてトレーナーとしてのトレーニングへの想いについてお話ししたいと思います。 空回りし続けた数年間大学を卒業してから、新卒で商社に入りました。特に軸もないまま就職活動を進めていたので、第一志望、第二志望の会社の選考にも落ちてしまい、正直なところ満足のいく就活はできませんでした。そんな気持ちを抱えて入社して働き続ける中で

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    • 「誰かに応援してもらう」ことの尊さ

      こんにちは！先日、ポジウィルの目標管理サポート（仮）のサービスを１週間お試しで受けさせていただき、自分でも驚くほどの成果が出ましたのでそちらについて書きたいと思います。 ちなみに、こんな感じで進めました。 実際のやり取りはコチラ↓ １週間目標に伴走頂いた成果今回ぼくは数値で振り返りができる目標を立てたので、成果の共有もしますね。（改めて見るとなかなかの変化ですね…1週間で…） 元々、自分が提供しているコーチングサービスについての認知を広めたく、発信量を増やそう！と思っ

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      • ポジウィル認定講座を受講したので学びをまとめます！

        こんにちは！笹内俊佑といいます。湘南に住みながら都内のコンサルティング会社で働いたり、個人の方向けにコーチングをしたり、サーフィンをしたりしています。最近の趣味はアートとインプロです！！ この度ポジウィル認定講座の受講を終えたので感想と学びをまとめておこうと思います。 ちなみに僕は2年前ポジウィルキャリアを受講し、その時実際にトレーニングを受けていました。 それが受講する側から提供する側になるための講座を受講するなんて、、何だか不思議な感じですね。 期間にすると1ヶ月

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        • ボイスワークをやってみて改めて感じた身体の外で考える大切さ

          こんにちは！笹内俊佑といいます。湘南に住みながら都内のコンサルティング会社で働いたり、個人の方向けにコーチングをしたり、サーフィンをしたり、絵を描きたいなーと思ったりして生きています。 昨日、コーチ仲間の方がお勧めしてた、ボイスワークというものに参加しました。 その中で、声を出す上で、「意識感覚」を身体の外側に広げることが大切。ってお話があったのですが、それって本当に大切だなと改めて感じましたので、そんなことを書いていきます。 脳の外で考えるという本 身体の外側に意識

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          焚き火をしてて思った日常と非日常のバランス

          こんにちは！笹内俊佑といいます。湘南に住みながら都内のコンサルティング会社で働いたり、個人の方向けにコーチングをしたり、サーフィンをしたり、絵を描きたいなーと思ったりして生きています。 この間人生で初めて焚き火をやったのですが、あれは最高ですね。趣味にしたいレベルでした。 火を見るとリラックスする（1/ｆゆらぎ効果）もあると思うんですが、あのなんとも言えない静けさの中に、火が燃えるパチパチ…という音だけが響いている感じ。 焚き火を囲んでいるみんながそれに聞き入ってる、見

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          表現者として在り続けること

          こんにちは！笹内俊佑といいます。湘南に住みながら都内のコンサルティング会社で働いたり、個人の方向けにコーチングをしたり、サーフィンをしたり、絵を描きたいなーと思ったりして生きています。 昨年から自分の人生のビジョン(人生の目的に近い)が明確に描けるようになり、それに沿って生きていこう！と色々行動していました。 そのビジョンがアップデートされたので、それを残そうとこのnoteを書いています。 森に見たありのままの美しさ 2023年、当面は「表現者として在り続ける」をテー

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          響いてたら、ここにいた

          「コーチとして生きる」そう決意したのが今年の７月２３日のことでした。 マイコーチとのセッションで、ホテルのカフェで涙を流しながらじんわりと話していました。 そこから約４か月。本当に色々な人の力を借りながら、自分でも信じられないくらいすごいスピードで変化が起きています。 でもこの変化は、決して意図して起こしたものでは無かったように思います。 ただ、響いてたら。ただ、響く方に直感で進んでいたら。ただ、今この瞬間を大切にしていたら。めっちゃ進んでた。なんだかそんな感覚なので

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          なぜ「コーチング」が好きなのか、わかった

          「どうやったらもっとうまくなるんですかね？」「あんまりうまくいきませんでした、、」「あそこでああすればよかったーー」 コーチングの練習をすると、たくさん反省がでます。 「100%、完璧に上手くいきました、いえーい！！」なんて感想は、コーチングを始めてから口にしたことがないです。 でもぼくはこうやってコーチングの記事を書いてるし、毎日コーチングのことを考えてるし、うまくいかなくても、何度も何度も練習しています。 なぜ自分はこんなにコーチングの虜になっているのか？最近ハッ

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          体験コーチングの中身を全部見せます！

          こんにちは！ライフコーチの笹内俊佑です。平日は会社員をしながら、副業でコーチングを提供しています。 今日は、「体験コーチングの中身を全部見せます！」というテーマで、ぼくが提供している体験コーチングで何が行われているのか、どんな効果があるのか、などを説明します。 こんなことを感じたことのある方に読んでほしいです。 それではどうぞお付き合いください！ 感情やイメージを多く扱うぼくの体験コーチングでは、クライアント（コーチングを受ける人）の感情にフォーカスして話を進めます。

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          ポジウィルを受講してから１年半の振り返り。頑張れなくなった時に気づいたこと

          こんにちは！笹内です。平日はコンサル会社に勤めており、副業でライフコーチングを提供しています。サウナを愛してます。 タイトルの通り、ポジウィルキャリアを受講してから １年半が経ちました。改めて振り返ると、１年半前では想像できなかったところに立ってるなと。 前進と後退を繰り返しながら変化を続けてきた気分です。気づいたらすごく遠いところまで来ていました。といった感覚でしょうか。 ただ、ポジウィルを受けて変わった！！って記事はたくさんあるので、ポジウィルを受けてから１年半の中

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          noteで14日連続1000文字～2000文字の記事を書いたから、書き続けるコツをメモしておく

          こんにちは！しゅんすけです。 先日まで1000文字～2000文字の記事を14日連続投稿してたので、その中で見つけた自分なりのコツを書いていきます！noteこれから書きたいなって方は参考にしてくださーい！ ①とにかく出す、完璧を目指さない 大事ですね。個人的には毎日投稿する、とか何日に1回投稿する、いつまでに投稿する、とか決めちゃった方が楽だと思います。 僕たち初心者が書く記事は、何回読み直しても書き直しても完璧にはならないと思っています。笑 一度書ききって、誤字脱字や

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          あなたの「大切なもの」は日常でどれくらい尊重されていますか？

          こんにちは！20代～30代を中心にコーチングを提供しています。しゅんすけです。サウナを愛しています。 「何を頑張ればいいのかわからない」「誰に相談していいかわかんないし、ひとりで考えすぎて疲れちゃった」「頑張ってるのに消耗してる感じがする」という、あいまいだけどずっと消えない悩みを持つ、昔の僕のような人の力になりたくて、2年近く対人支援の勉強を続けています。 そんなぼくが、ようやく誰かの役に立てるかもしれないことのヒントを見つけたので、ひとまずやってみたいのです。少し時間

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          目の前で大切な人が涙を流していたとき、力になれる自信はあるか

          なんもできなかった。ただ自分は、話を聞いてるだけだった。 今まで積み上げてきたものが全部なぎ倒されたような感覚だった。 最近のセッションで、何もうまく行かなかった経験をした。守秘義務があるので詳しくは書けないが、対人支援を勉強し始めてから必死に学んできたスキルや技術が何も通用しなかったし、意味をなし得なかった。 いままでコーチって、相手のことを全身全霊で受け止めて、信じて、優しく包み込むような関わり方をして、、ってそんな温かい存在のイメージをしてた。今でも大きくはブレな

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          言語化して良いものといけないもの

          こんにちは！最近改めて言語化の大事さを感じてます。自分の考えを言語化することで、整理ができる、新たな気づきがあることを実感しています。 毎日投稿を続けているnoteもそうで、頭の中の思考を文字にすることはとても役に立っています。逆に、なかなか文字にできない思考は整理できていないってことになるしね。そんな時は一生懸命考えます。この記事書いた時とかそうでした。（整理するのがなかなか大変だった） 最近だと自分のコーチングの構造を言語化できるようになって、そのおかげで振り返りや反

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          ネガティブ思考は役に立つぞ

          こんにちは！悩める人の壁打ち相手として活動してますしゅんすけです！ だいぶ前から「自己肯定感を高めよう！」「ポジティブシンキング！」って言葉をよく聞くようになりましたが、最近はその言葉たちが「ほんとにそうなの？」ってなる場面も増えてきたように感じています。 むしろ「自分らしく」とか「ありのままで」みたいな考え方にも「？」ってなってきているような感覚すらあります。「自分らしく生きていこう！」ってメッセージが押しつけに感じちゃう、みたいな意見も聞いたことあるし。 本題に入る

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          人生の「未完了」を「完了」にしていくことと、「未完了」を増やさないことが大切だとおもう

          こんにちは！なんだか壮大なタイトルになってしまいました！ 最近、同じコーチングスクールで学んでた仲間たちが、「人生の未完了リスト」というのを作って、どんどん色んなことにチャレンジしているのをみて刺激を受けています。 車の免許を取りに行ったり、新しく習い事に挑戦したり、ダイエットに挑戦したり、人によってバラエティがあふれるリストになり、そのリストの中にその人が大事にしたいものがくっきり現れているような、そんな気がして「じーん」とした気持ちになります。 そして、その未完了に

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          人生の「未完了」を「完了」にしていくことと、「未完了」を増やさないことが大切だとおもう

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