ちゃちゃまる*️⃣蘭玲
日記
ちょっとしばらく更新できなかった💦 (体調不良が続いていたので) やっと回復して、《NOTE》の更新できた！ 最近は朝焼けを撮るのが日課でとっても楽しい😉 (たまに忘れるけど) 毎日変わる空模様が面白くて🫠🧡 あとは先月から、運動不足解消のため《スクワット》を始めた！ 最初はキツかったけど、今は全然楽になってきたかな❓ 今月からは少しやる回数を増やそうかなと。 うまーく鍛えて、【ナイスバディ】になってやっからなー！
朝、いつものように写真を撮りに行ったら写真のような空模様… 残念ながらお日様は見えず… (こういう日もあるよね〜) あと久しぶりに【中途覚醒】しました😂 原因は『音楽がきこえなくなった』ことw 不思議かもしれませんが、私は夜に音楽(ジャンルはなんでもあり)をかけないと寝れないのです💦 静かな感じが苦手なんです😫 (だけど外の音は嫌いw矛盾してる) 聞こえなくなって起きて、スピーカーの充電をして音楽をかけてまた目をつぶったらあっという間に寝ました(おい) あ、音量は最小限です
私、平熱が35℃台後半〜36℃台前半なんですよ 昨日の夜から少し体調良くなく、【やる気】がほぼない状態で… 最初は『うつ』状態と思ったんですが、寝て起きてやっと『風邪』ひいたんだなぁと 熱は【36.7℃】 まぁ微熱といったところでしょうか… とにかく頭が痛い 体もいつもに比べ熱い… 早くご飯食べて解熱剤飲みます… なかなか更新できなくてごめんね 『ネタ』が見つからなくてね 今日はドラッグストア行って、冷えピタとか買ってこようかな そういうのなくなると大変だからさ その
…なんかあっという間でした😌 5月後半は遠くへお出かけできたことが良かったことかな😉‼️ 身体は色んなところがボロボロ😢 心もボロボロ… 色々考えたけど、SNSの更新は一部のものだけにしようかなと思います Twitterは2つ公開してる垢はほぼ動きません 動くとしたら鍵垢だけ ブログとNoteは引き続き更新します🙇🏻♀️ よろしくお願いします🙇🏻♀️🙇🏻♀️ とにかく人との距離感を取れない人間が動いてもね…なんかそう思ってね 病気って本当に理解してもらえないのね
こんにちは‼️ 体育祭のシーズンでございます‼️ 家の近くの学校から音楽やアナウンスが流れております☺️✨ (熱中症気をつけてね‼️) 昨日は約１ヶ月ぶりのメンクリでした〜☺️ とりあえず、【疲れたぁ😫😫】 それに限ります‼️ 朝に飲む薬は飲み忘れるわ、処方された薬を飲食店に忘れるわ…もう散々でした🤣🤣 この間受けた、血液検査と脳波検査の結果貰ってきました‼️ 血液検査では『亜鉛』が不足がち、脳波検査は特に以上は見当たらなかったとの事でした‼️ (ひとまず安心です) 0
時間によっておそらって変わるね。 それを毎日ベランダから撮るのがちょっと楽しい。 朝方は少し雲が多め。 もう少しずらせれば太陽も写ったんだけどね🤣 手が届かないw 夕方の空。 この感じが好き‼️ これもベランダより🙇🏼♀️🫶🏻 とりあえず。眠剤をんで眠くなったから、寝ます おやすみなさい。
あっという間の月曜日。 どうも、こんにちは。 土日はどちらも移動に1時間以上かかる場所まで行きました😌🫶🏻 夏になるとワンピーススタイル多め😌🫶🏻 土曜と日曜では全然違うw 土曜はアニメのイメージでブルー系を、 日曜はモノクロで統一。 服は基本、ファストファッション主義‼️ あまりお金はかけません‼️ かけるとしたら、ランジェリーとアクセサリーとか小物類‼️ それくらいにしか興味無い😂😂 (他に興味もて) 2日連続、ちょっと遠出をしたからまだ疲れが取れない🤣🤣🤣 (
なんやかんや、更新してなかった😂😂 すみません🙇🏻♀️🙇🏻♀️ 忙しかったとかではなくて… やる気が起きない状態がしばらく続いてまして… それ更新が出来なかった状態です😢 💦 今日はいい事あったので、元気だし更新出来ました✌️❣️ そういうのって大事だもんね☺️✨ 昨日は夕方に診療所行ってアレルギー検査してきましたー。 結果は1週間後‼️ ついでにワクチン接種できるか聞いたら、なんとひと枠余ってたので‼️ 3回目(ファイザー製)を打ってきます‼️ ただ、副反応出なきゃ
連日、訃報の報道が多くて正直メンタルがえぐられる。 しんどい。 だからあえて見ないようにしてるんだけどね。 でも誰かがSNSで拡散しちゃうから見ちゃうんだよね…。 それを出来たらしないで欲しい。 …というか私が見なければいい話か。 座ってるのがしんどいからお布団へ来た。 無理すぎだ。
本音を話すって大事だね。 全て相手のせいにしてはいけない、自分にも悪かったところがあったんだと反省した。 伝え方が下手なだけなんだ。 もちろんわたしもだけど… 《心から支えていきたい》 そう言って貰えたのが嬉しかった。 価値観も考え方も違うけど、協力すれば新たな信頼を築けるんだろうと。 まずは自分がしっかりと生きなきゃ。 病気としっかりと向き合う。
昨日は本当にぶち切れそうになった。 穏やかって思われるけど、本当にムカついたら物を破壊するくらい酷いからね。 (実際は心の中でおさめてます) 元々そうなんだけど、優柔不断だし自分で決断できない人間で。 そしてストレスをために溜めて、一気に爆発させてしまう。 だって分からないんだもん、発散方法が。 何かをぶっ壊してやっとスッキリする感じだからさー。 昨日のストレスは全て掃除で発散しときました。 (全て発散されてないけど。) 見下されてるのが1番嫌い。 《奴隷》じゃない、《
…ディズニー行きたい😂 (頭の中それしかない🥲🥲🥲) 私にとって1年に1回はディズニー行かなくちゃ💪🏼 そのくらい大事なイベント😉‼️ …なのにコロナと持病の悪化で昨年は行けず… 行きたかったなぁ…。 ま、それは状況が状況だったので… 今年は絶対行くぞ💪🏼🔥🔥🔥🔥 部屋の模様替えもほぼ終わって、素敵な空間となりました🥹❤️❤️ 私的に満足すぎる🥰🥰 趣味が詰め込まれた素敵な空間🥰 ディズニーづくし🥹❤️❤️❤️❤️❤️ 空間ができてるので今後パズルを購入して、飾ろうと
今回の内容は精神的な影響を与える場合がございます。 精神的苦痛を感じてしまう方は投稿内容の閲覧をお控えください。 私は現在多数の精神疾患を持ってます うつ、睡眠障害、解離性障害のひとつ離人症、そして《C-PTSD(複雑性PTSD》 そのほかADHD・ASD・LDの発達障害の疑いもあります。 そもそも複雑性PTSDとは… 組織的暴力、家庭内殴打や児童虐待など長期反復的なトラウマ体験の後にしばしば見られる、感情などの調整困難を伴う心的外傷後ストレス障害（PTSD）である。
こんにちは☺️❤️ 最近お掃除にハマってます😃‼️ 綺麗な環境で過ごすのっていいですよねぇ😁🙌 3日連続外へ行くの、すごい👏✨ 《当たり前じゃね？》 《いや、普通でしょ…》 そんなふうに思われる方もいらっしゃると思います。 でも私にとってはすごいことで‼️ 酷い時は誰にも会いたくない、やる気が出ないなどとにかく引っ込み状態となり約2ヶ月程、予定がない限り自宅でしかも布団の中😞 そんな状態から外へ出れるようになったんです‼️ それが私にとって嬉しいことで🥰🙌 これが続け
こんにちは、久しぶり(？)です‼️ 数日かけて部屋の模様替えしました😳‼️‼️ …どうですか⁉️⁉️ 数日かけて完成させました🥹🥹❤️❤️ 私の理想とする感じになったし、使いやすくなりました😁 【使わない】と判断したものは全て処分しました‼️ こういう判断をしっかりしないとどんどんお部屋になってしまうので😖💦 でもいいですね〜、部屋が綺麗なのは😉 薬の効果もあってかなりやる気があるので😌🍀 (まぁ、一部貼り方とか間違ってるけどw) フローリングはほぼ毎日掃除してる😉 掃除
おはようございます😌 天気はどんよりとした感じでございます🥲 半袖より長袖で過ごした方が良い気温☺️ 数年前から首の痛みに悩まされてて… しばらくはそんなに痛くなかったけど、最近になって痛くなって大変だったので整形外科で買ったコルセットを使ってます😌✨ コルセットは家限定で🤣🤣 コルセットしてると楽だねぇ🥹 あとは最近ハマってるのが、アロマキャンドル✨ (前も話したかな、覚えてない🤣) ほんのり香る感じが良いね🥰🍀🍀 あとはお香の香りも好き😉✨ どんよりとした天気だけど
