カチンときた時に試したい！

✅ 笑顔でサラッと受け流す
✅ 相手の言葉を繰り返す
✅ 主語を私にして意思を伝える
✅ 全員と仲良くする必要はない
✅ 相手へ自分の一方的な期待を投影しない

気持ちを切り替える儀式を行うことが大事。
自分は自分、他人は他人。言わせておけば良い。