どんなことがあっても落ち着く気持ち

痛ましいこと、悲しいこと、やりきれないことが、自分に起こったわけではないのだけど、どうしてもモヤモヤしてしまって落ち着かないってことが、台風のニュースが大々的に報道されているようなときには、自分の心に生まれてしまうってことがある。

共感する力が自分まで痛みを持たせる。

一方でラグビーで4連勝して準々決勝行きを決めた、今夜のスコットランド戦の戦いを見ていると、興奮して、心配して、歓喜の気持ちをい

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あ、元気玉がひとつ大きくなりました。
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膝上5cmミニスカートと

駅ですれ違った女の子を二度見してしまった。
可愛いお洋服、ほっそりとした体つき、膝上5cmのミニスカート。
すらっとあどけなく笑うその子が、鞄につけていたキーホルダーはマタニティマークだった。
思いがけない組み合わせに、咄嗟にぱっと、もう一度見る。
違和感が消えないまま電車に乗って少しした時、あぁこれってアンコンシャスバイアスかもと思った。

アンコンシャスバイアスとは、無意識の偏見と訳される。

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またお目にかかれることを楽しみにしています!
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あせらないことが9割

今日はわりあい冷静に行動して、予定通りに間に合った。体感として、おおむね急ぎすぎない方が上手くいく気がする。元気な時は、あせって成功することもあるけれど。

🍒🍒🍒 嬉しいです!高砂をどうぞ。
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煽り運転

煽り運転

おっさんは、
時に素晴らしい言葉を下さる。

こんな記事ばかりを
書いておいて
言うのもなんだが

僕は、
シンプルに
おっさんのことを
尊敬している。

ステキな先輩だ。

しかしながら、
いつも素晴らしい言葉を
下さるときは
名言っぽく言うあたりが
気にくわない。

本来なら
そんな迷言たちの
ラインナップを
紹介していきたいのだが

書き出せば、
きりがないので

今回は、タイト

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(^ ^)ありがとうございます!
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【言葉の力】【変身ボキャブラリー】

【幸せ共感人】【世界を変える男】ひらさん

00:00 | 00:30

日常的に使える
ネガティブな感情や
言葉の印象を変える
方法について
具体例を交えながら
お話しています😉✨

宜しければお聴きください!

#30 悩みを冷静に見れることがスタート。

今日は台風の影響で、朝から電車が止まっている。電車通勤になって初めて大規模の混乱を体験した。
午前休にして、カフェでつらつらnoteを書いてみる。どんな文章を書くのか、今日の自分を楽しもうと思う。

ーーーーーー

心理学の学校で『論理療法』というものを学んでいる。心理学者アルバート・エリスの理論。人は起こった出来事に対して、自分が持っている信念によって物事を判断しているという考え方。

例えば、

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(´∇`)
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#28 寝不足は、あかんぜよ。

寝不足。昨日飲み続けて朝帰り。寝不足は心が荒れるね。上司の言葉に対していつもよりイラっとしていたり、仕事に追われている状況にネガティブ思考が発生して落ち込んだり、人からの助言を暴言と解釈したり。感情がグラグラしていた一日だった。

僕は心がグラグラすることが苦手。辛い。嫌だ。でも、抵抗はしたくない。抵抗すればするほど、しんどくなる気がするから。日々心は上下して自由に動いている。昨日の自分はどこいっ

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^^
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つぶやきポエム17

2019/08/29 13:43

何も言わず
誰にも伝えず
そっと生きていく

つらいかな
くるしいかな

たのしさはあるかな
うれしさはあるかな

たぶん きっと 大丈夫
そんな気がしてる

でも ちょっとさみしいかな
そんな気もしてる気がする

やっぱり伝えたいの
気持ちはある 不思議

*ほのか しずか*

#詩
#つぶやき
#言葉
#ポエム
#ひとりごと
#自由詩
#ことば
#気持ち

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感情のコントロールがうまくなって
心の声 もっと出せなくなった

言いたいことを飲み込む力に
今は支配されそうだけど
大切なのは伝えること

感情のままじゃなくて
冷静に 穏やかに
優しく落ち着いた声

伝える 伝えない
伝える 伝えない

タイミングと 運と 君と

*洸 雫*

【20190828】寝る前に、その日あった楽しいことを3つ書き出すと幸せになれる

1.バスの中でお客さんが別のお客さんに両替をしていた

今日は朝からずっとバタバタしていて
やっとの思いで最終バスに乗車。
正直「今日は何か良いことあったっけ‥」と思いながら、スマホの画面だけをただ見つめていた。
そうしたら、とあるバス停で突然運転手さんから
「どなたか5,000円を両替できる方いますか?」
というアナウンスが。
出口付近には気恥ずかしそうに床を見つめているサラリーマンの姿。

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