トレーニングのやり溜めは出来ません。

睡眠の寝溜めも出来ません。

食い溜めも出来ません。

睡眠不足は脳震盪と同じです。

でも、休みの日に寝溜めすると

自律神経調整不全症候群に

スイッチオンになりますので

しないでくださいね。