Skyfield:精神保健福祉士

心理系の大学で精神保健福祉士を取得

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ラディカル・アクセプタンス【実践】

出版社のサンガがサンガ新社として再出発してまもなく、タラブラック著の「ラディカル・アクセプタンス」が再販される気配がなく、まだまだメルカリあたりでは定価の倍値で中古本が出回っているレベルなので、今回は「ラディカル・アクセプタンス」に書かれている内容で実践的なものを、私の解釈のもと、ここに記したいと思います。 以前書いたラディカルアクセプタンスについての説明はこちら また、タラ・ブラックの日本語字幕付き講和動画はこちら ※この本を読んだ私なりの解釈で説明します。 ※ラディ

    • Relationship (殆ど惚気)

      最近はもう彼氏が外人だって事実に驚かれることにも飽きて、どうでもよくなってきて(笑)出会ってたまたま意気投合している恋人がアメリカ人だっただけ、というふうに思うことが多くなった。それくらい、普段の外人という違和感がなく、「なんでむしろ、そのへんの日本人より分かり合えるんだろうな?」と不思議に思う。お互いに相手の母語(日本語・英語)が完璧じゃないのに、尚更不思議だ。 そんな折、私の初彼氏を思い出して、外人君に話した。 私にとってはトラウマ級の別れ方をした初めての彼氏で、暗い思

      • ラディカルアクセプタンス

        最初にこの言葉を知ったのはDaiGoさんの動画(こち)でした。そして中古で購入した、タラ・ブラック著の「ラディカル・アクセプタンス」という本。 そして、著者のタラ・ブラックの動画(こちら)も見ました。 とても感銘を受けた本で、トラウマに悩む人にはオススメしたいプロセスだと思いました。 現在、出版社のサンガは倒産。それゆえこの本はAmazonでは定価の3倍以上で扱われています。サンガは残った社員とクラウドファウンディングでサンガ新社としてこの夏生まれ変わりました。 サン

        • 新型コロナワクチン体験談

          私はワクチン懐疑派…臨床検査数があまりに少な過ぎるし、若い世代の重症化リスクは少ないし私には基礎疾患もないからだ。ワクチンはひとまず打たなくていいかな、と思っていた。の、だが…… 30代の友人がGWにコロナになり、重症化しなかったものの、「微熱が下がらずにただひたすらきつかった」、「家に閉じ込められてるのもしんどかった」という体験談を聴き、その直後くらいに思いもよらぬ速さで接種クーポンが来たのだ。(地域的なものもあるのか??友人内では誰よりも早かった。) かかりつけ医(総

        ラディカル・アクセプタンス【実践】

        マガジン

        • 身体の異変、体験談。
          4本
        • アメリカ人男性と付き合ってみたら
          3本
        • 自論いろいろ
          7本

        記事

          ワクチン接種しました。

          #ファイザー コロナ騒ぎで一番好きなこと言う萬田緑平氏の記事が私の思想に影響していることを前提に。 みんなでワクチン打とう! なんて言いません、個人の自由であり自己責任 でもなんとなく打たなきゃいけない雰囲気はある。 死者が出てるのも事実 それをフューチャーしてる記事もある けれどパーセンテージで言えばそう高くない 自殺率のほうが高いのでは?というレベル。 私は #低容量ピル を服用しているので、血栓リスクが妊婦並みにある。が、婦人科の主治医に確認を取り、私の血液検

          ワクチン接種しました。

          オーストラリアに帰ってくるなら、オリンピックの前にして!

          日本在住のオーストラリア人に送られてきたオーストラリア政府機関からのメール 日本在住者で、もしオーストラリアに戻る予定があるのなら、できればオリンピックが開催される前に帰ってくるようにして下さい。 オリンピック期間中の日本は、世界中から多くの人が出入りするため、新型コロナウイルス感染のリスクが高くなる可能性があると、そう説明されています。 このようにして開催されるオリンピックは決して「平和の祭典」ではなく、ただの「ウイルス拡散祭り」。 それでも止めない、止めることなど

          オーストラリアに帰ってくるなら、オリンピックの前にして!

          コロナ禍の自殺者数増加

          こんなニュースがちょこちょこ出ていますね。 こんなニュースの最後はいつも相談窓口の紹介がありますが、そこにでる相談窓口のオペレーターをしていたことがある私からすれば、繋がりにくさの解消を先にしてくれよ…と思います。 私がオペレーターをしていた当時はまだコロナ禍になく、震災もある程度落ち着き、とくに社会問題という社会問題もない時代でした。 それでも電話が鳴り止むことはありませんでした。繋がりにくさはそこのホットラインも問題視しており、毎回オペレーターの増員を国に要請していま

          コロナ禍の自殺者数増加

          もしピアカウンセラーという国家資格があったら

          #精神保健福祉士 を志す方々へ もし、 #ピアカウンセラー という国家資格が今日の日本にあり、待遇は精神保健福祉士と同程度。内容はソーシャルワークではなく、当事者への仲間としてのカウンセリングがメインのお仕事があれば、精神保健福祉士ではなくそちらの資格を取りたい、と思う人はどれくらいいるでしょうか? ピアカウンセラーの資格を取りたいよ!と思う方は、精神保健福祉士を目指すことを諦めるか、心理士を目指すか、それでも続けるのであればカウンセリング以前にソーシャルワーカーとしての

          もしピアカウンセラーという国家資格があったら

          メンタルヘルスケアをするひとのメンタルヘルスがやばい件

          「医療・福祉」に従事する「対人援助職」と呼ばれる人、その人自身が、職場でメンタルヘルスの不調を訴えている社員割合は76.6%。労災認定を精神疾患で受けた人の業種1位も「医療・福祉」である。 参照・協会けんぽ鳥取支店から出たデータ 労災認定の統計データ(ニュース) なぜ、志を持って「社会的弱者のお手伝いをしたい」と思った心優しき人間が、精神疾患という苦しい人生を踏まなければならないのだろうか? ひとつ、聞いた話なので確証はないが、「ひとは自分の課題についての学問に進む傾

          メンタルヘルスケアをするひとのメンタルヘルスがやばい件

          楽天モバイルをオススメしない理由

          楽天モバイルUn-limitが1年無料 解約の縛りなし 通話料無料 そして自宅と職場が楽天圏内になったことをうけて、もともとスーパーホーダイプランを使っていたので、un-limitにしたのがこの春。 使って1ヶ月、さっそく後悔。 その一番の理由が 着信拒否してる相手からも留守電が入る 着信拒否してる意味がない〜。 楽天モバイルでの通話料無料の仕組みは、楽天linkアプリというものを入れて、その電話・SMSアプリから通話・SMSをすることで、通話料無料を実現している。こ

          楽天モバイルをオススメしない理由

          粉瘤ができた。②

          グロい写真注意 前回の記事で書いた通り、粉瘤というものができ、オペで取ることになり、オペを受けてきたので、その記録。 このあと傷口写真なるグロ画像がありますのでご注意下さい!!!!! はい。 手術から3日目の粉瘤のあと。 どーん!! 4針じゃん!!!!! 先生2針って言ったじゃん!!! これは2針ではない、よな?!?! まぁいいけど、全く痛く無かった。 麻酔3本打たれたからね! 痛く無かったけど、突っ張る感じと絶対普段感じない皮膚下の感覚?そして顔の近くだったの

          愛着障害という根深い闇

          自分が躁鬱病になって、自分を治すために心理精神医学をとことん勉強して、たどり着いたのは私自身にある #愛着障害 だった。 子どもの頃、親との愛情のキャッチボールが上手くいかずに何度もぶつかった。上手く親の愛情を受けることができなかった、そういった経験からなる、シワ…みたいなものだと解釈している。 掛け違えたボタンが、そのままになって、シワになってしまった…みたいな。 児童福祉施設で働いていると、親と上手く行ってない子どもとしか出会わないわけで(笑)彼らのこれまでを文章で

          愛着障害という根深い闇

          粉瘤ができた。①

          いつだったか忘れたけれど、気づいたら肩にニキビみたいなのが出来ていた。ニキビは潰して中身を出しちゃう、そんな悪い癖がある私ですが、こいつは潰しても潰しても同じ状態に戻る。 こういうやつで、大きめのニキビくらいのサイズ。痛みはない、けれど触れると気になって破ってしまう、ニキビみたいに出口?みたいな穴がある。 だんだん気になってきて、ひとまず、近所にできた新しい皮膚科に行ってみた。そこの女医さんは「うーん??」と言いながら、「とりあえず抗生物質飲んでみて」と話したので、1週間

          「産んだことを後悔する母親はいない」

          そんなことを言う女性がいた。 そう言われれば、私の周りで母になった人も、母になったことを後悔してる人はいない。 いや、ただ言えてないだけなのかもしれない。 「産まなきゃよかった」なんて、そう言えないでしょうから。 タイトルのような素敵ちっくなことを言った女性はただ、子どもを産むことはそれくらい素晴らしい要素を孕むのだと、そういうことを言いたかったに違いない。 しかし一方で、「産んだことを、産んだ人間を死ぬほど恨んでる子ども」は沢山いるのだろうと思う。 私は社会的養

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          女性のヒステリックは将来的に「婦人科」専科になるのかな?

          個人的なライブイベントが落ち着き、最近の休日は自分メンテナンスということで、かれこれ5〜6年付き合ってる生理周期で変化する体調不良について、改めて婦人科を受診した。 見立てを話して、仮説立てて、それに沿って治療する。インフォームドコンセント、僕達私たちコメディカルなら嫌と言うほど聞かされる「説明責任」というカタカナ言葉だけれど、改めてインフォームドコンセントって患者を安心させる大事なことやなぁ、と思った。 (以前、師匠/主治医が言った。「僕らの仕事は単純で、アセスメント→

          女性のヒステリックは将来的に「婦人科」専科になるのかな?

          個人的支持なコロナ論

          精神科医 高木俊介氏FB 変死体は年間約15万体…コロナでの死者数は2021.1.19現在で4582人。去年までの変死体の正体が実はコロナだったなら、15万体が14万5千体になるのかな? 緩和ケア医 萬田緑平NOTE コロナが流行り始めた頃から「ただの風邪」論者を一環しておられる萬田氏。 これを読むと、コロナは特別ではない気がしてくる。コロナでの死因は肺炎である。老いると風邪をひくだけでも亡くなる。若くても過労+風邪でも亡くなる。 肺炎の年間死亡者は2016年でおよ

          個人的支持なコロナ論