4歳からのネントレと睡眠負債の返済
うちは「3歳まで子供にYoutubeを見せ続けた結果」の記事のとおり、赤ちゃんのときはネントレなんてできるような状況ではありませんでした。そのため、つい最近まで添い寝をしていました。
添い寝をやめたのは、子供の睡眠負債の問題を知り、慌ててネントレを始めました。そのとき、子供は4歳2ヶ月になっていました。
ネントレとは妊娠中に育児本で読んだネントレ(寝んねトレーニング)は、0歳から赤ちゃん一人で寝られるようにする、といったことでした。ネントレの何が良いかというと、母親は夜ゆっ