最強寒波が去ってくれず、着替えの時に困っているayaです。

今週は週末の更新になりました。

仕事＆経過観察期間486日目と487日目の日記は、以下のリンクに貼っておきます。

1月16日(月)

☆出勤日

1時頃に寝ようとするもワクチンの副反応で背中が痛すぎて眠れず……。
横を向いて背中に触れる箇所を少なくして、なんとかなりました。
朝方の4時半過ぎに何故か目が覚めて。左足の太もも辺りに痺れを感じました。

6時28分のアラームで起きてスヌーズ。
6時38分に起きてトイレに行ってから健康状態を報告しました。
平熱に戻って一安心。

雨が止んでいてよかったです。

仕事はバタバタすぎて、体温が上昇してるんとちゃうか？？と思ってしまうほど体が熱かったです。

お昼休憩に入る前に午前中の仕事を終えることが出来てホッとしました。

午後は久しぶりに、あっという間に過ぎていきました。

帰りは毎朝寄るコンビニで買いたいスイーツがありましたが売っておらず。奮発して、ほかのスイーツなどを買ってから17時15分頃に帰宅。
さっそくスイーツとジュースを堪能。

18時半頃に部屋に行き、YouTubeを見て過ごしました。

20時半過ぎからタイマーを1時間半セットして横になりました。

起きてDuolingoで勉強してからリビングへ。
22時過ぎに夜ご飯を食べました。

1月17日(火)

★お休み

健康状態を報告してから4時20分頃に寝ました。

13時頃に起きてリビングへ。
コーンスープとクリーム玄米ブランをブランチにしました。

録画したものを見て過ごしました。

13時54分〜『検事 朝日奈燿子』を見ました。
15時過ぎに着替えて、明太マヨ味のヨッポギと味噌味のミニカップヌードル、ポテトサラダを食べました。

16時半過ぎに部屋へ。
YouTubeを見て過ごしました。

19時過ぎからタイマーを2時間ほどセットして横になったはずが、タイマーを止めてさらに1時間寝てしまったようで、スマホを見たら22時前でびっくり。

Duolingoで勉強してランクを上げてからリビングへ。夜ご飯を食べました。

1月18日(水)

★お休み

3時半過ぎに寝て9時に起きて健康状態を報告してからトイレへ。生理が来ていました。
9時25分までゴロゴロして、9時45分の歯医者に間に合うように家を出ました。

10時半過ぎに終わり、真っ直ぐ帰宅。

クリーム玄米ブランのビターチョコ味とコーンスープをブランチにしました。

12時半頃から約1時間横になり、13時54分〜『おかしな刑事』を見ました。

noteの予約投稿をしました。

15時過ぎにランチパックとワンタンスープを食べました。

16時半頃に部屋に行き、YouTubeを見たり占ツクを読んで過ごしました。

19時半頃から35分ほど横になり、起きてからDuolingoでランクを少し上げておきました。

20時半過ぎにリビングへ。
21時〜『相棒』を見ながら夜ご飯を食べました。

22時過ぎに部屋に行き、YouTubeを見て過ごしました。

23時前にシャワーを浴び始め、あがってすぐに生理痛がありトイレに駆け込みました。

1月19日(木)

☆出勤日

1時過ぎに寝て6時28分のアラームで起きてスヌーズ。6時38分に起きて、あまり寒さを感じなかったのでトイレにすぐ行けました。
戻ってきて健康状態を報告しました。

7時頃から身支度を始めました。

仕事は平和でしたが午前も午後も鎮痛剤の効果は弱く、生理痛が酷く、気持ちはブルーでした。

帰りは乗り換え駅の自販機で飲み物を買って、最寄り駅前のドラッグストアで歯ブラシを買って帰宅。

数日前に買っておいたイチゴドーナツを褒美にしました。

18時半過ぎに部屋に行き、19時15分からタイマーを1時間セットして寝ました。20時15分に、眠すぎるなか頑張って起きて、Duolingoで復習と勉強をしました。

20時半過ぎにリビングへ。
夜ご飯を食べました。

22時半頃から部屋に行きYouTubeを見て、23時過ぎにシャワーを浴びました。

1月20日(金)

※※(出勤日だったものの体調不良により欠勤)

1時過ぎに寝て6時28分に起きてスヌーズ。6時38分に起きてトイレに行ってから健康状態を報告しました。
7時までの間に、めまいがあり吐き気も加わり、仕事を休むことに。

職場と母に連絡してから二度寝。

12時過ぎに起きてリビングへ。
納豆と梅干しをご飯と一緒に食べました。
主治医から今月中に症状があれば飲むように、と言われていたので食前と食後の薬も服用しました。

15時前から『科捜研の女』を見て、15時過ぎに着替えました。

17時半過ぎから50分ほど寝て、小腹が空いたので小さい餅を2つ食べました。

19時頃に母から連絡をもらってスーパーへ。合流して色々買ってもらい、20時頃に帰宅。

Duolingoで復習と勉強をしておきました。

22時過ぎまでYouTubeを見て過ごしました。
リビングに行って夜ご飯を食べました。

明日の夜に、仕事＆経過観察期間493日目と494日目(1月21日と1月22日)の日記を更新します。