今日はフェスに行って
立っている時間が長かったので
やっぱり脚がだるい。

こんなときは
・お湯に浸かる。
・ふくらはぎをモミモミ。
・足首曲げ伸ばし。

ほぐしてからお休みください。

#cakesnotefes
#お疲れ様でした #カラダ #ふくらはぎ #ゆるゆる習慣