このnoteはサッカー指導者をしてる私が「自分の振り返りや学び」または、「誰かのためになるかもしれないこと」を日々書いています。

少し体調不良です。
少しだけです。
普通の状態が100%だとしたら80%くらいの感じです。

▶︎今日のテーマ

調子が良くない時

先ほども書いたように若干の体調不良です。
それが問題ではなくて、その時の行動が問題でした。

当たり前ですがそういう時は治すことの専念した方がいいです。

もちろん仕事など最低限自分がしなければいけないことはした上での話ですが。

でも、最低限やるべきことをやれば後は回復に努めるのがベターです。

だって体調が100％の時の方がより良いパフォーマンスを発揮できるからです。

例えば、
60％の体調で3時間作業するのと、

100％の体調で2時間作業するのではクオリティが大きく変わってきます。

掛け算的に考えてもそうですし、集中力など見えない部分的にもそうです。

なので、体調が万全では無い時はさっさと回復に努めましょう。

ということで寝ます。

おやすみ