楽しみにしていた「365日簡単アーユルヴェーダ 」のワークショップ。
１回目、とっても楽しかった！！

このワークショップは、世界最古＆最大の医学「アーユルヴェーダ」
からの基礎講座＆セルフケアを一緒に体験して、
おいしいアーユルヴェーダランチもいただく
というもの。

最近はリアルに対面で一緒に何かをする、ということも
少なくなりましたが、やっぱり”集う” というのは
エネルギーの交換が半端なく、
おしゃべりしているだけでも心もからだも喜んでいるんだな〜、と
実感します。

アーユルヴェーダって何？
私には関係ないわ、と思ってらっしゃる方。
これを知るのと知らないのとでは、結構人生に違いが出てくるんじゃないか、と
思うのです。

だって、5000年もの間ず〜と受け継がれてきた（途絶えず！です）
健康の知恵は、それが私たち人類が今なお健康に生きることができている知恵袋
だからです。

おばあちゃんの知恵袋も、教えてもらうと
「へえ〜、知らなかった。でももっと早くからそうすればよかった〜」的な
ことって結構あると思いませんか？

それです、それに近い、アーユルヴェーダはそれより壮大。
とてもシンプルでありながらパワフル。

なぜかというと、

全人類に通用するとても宇宙的で根源的な法則と原理を
説いているからです。
インドで発祥した伝統医学と言われていますが、
インドではインド仕様で、
他の地域に暮らす人にはそこの土地仕様で、慣れたカタチでやりなさい
とちゃんと古典書には書かれているそうです。

なので、日本では日本仕様でやるのが良いよ〜〜、と。
特に慣れないものを食べると消化に負担ですよ〜〜、など。

だから、侮れないのです。

ということで、もしご存知なくてそんなに興味はなくても
扉を叩いて開いてみてほしいな〜、と思ったりします。
ワークショップはそれにピッタリだと思います♪
もちろんお近くの方、関西エリアの方対象になってしまいますが。。

アーユルヴェーダって何ですか？の基礎レクチャーでは、
アーユルヴェーダの歴史、ドーシャについて、とかお話しました。

今回の実習は　３点オイルケア
頭、耳、足裏　を温めたオイルを使って鎮静させてリラックス。
この３点は外してはダメ。

耳のオイルケア最高〜。

なにせリラックス度合いが半端ない。
お友達にしてあげたら、その場で横になって深い眠りに入っちゃいました。
あったかいオイルがポイント！

そして、そしてお待ちかねの季節のアーユルヴェーダランチ〜。
メニューの名前は忘れちゃいましたが、どれも本格派の南インド料理。
それもそのはず関西では有名な南インド料理レッスンで学んでらっしゃる
レシピを再現してくれてます。
料理は何を作ってくれてもおいしいEMIさんだから。

1. アーユルヴェーダの基礎レクチャー（毎回テーマを変えて）

2. セルフケアなどの実習

3. アーユルヴェーダランチ付き

の毎回お楽しみをギュッと詰め込みアーユルヴェーダを暮らしの中での
習慣にしてもらいたいな〜、
私もEMIさんも
「日本式のアーユルヴェーダを取り入れた暮らしはとっても快適だから
みんなにお伝えしたい〜」という想いなのです。

いろんなものは日本流に、私たちに合うカタチに変化させて
取り入れていけるね〜〜〜
とワクワクしている私たちです。

365 日かんたんアーユルヴェーダワークショップ＠神戸
はこちらから。

次回：11月27日（日）10:00〜14:30  
場所：神戸・六甲　阪急六甲駅　徒歩６分
参加費：8,500円（税込）
定員：５人

ご参加の方同士の新しいご縁も楽しみです。