◌𓈒　Day 133　𓈒𓋜

今日はアクセスバーズ１日講座を予定していたけれど、キャンセルとなり１日ゆったりのんびりな日に。
子どもたちとアクセスバーズのgift & recieve したり、図書館行ったり、実家にお昼ご飯を食べに行ったり。

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身近な人（わたしの場合は主に夫）の自分への対応がきつい時って、結局のところ自分が自分を大切に扱ってないんだよなーっていうのがようやくわかってきた。

自分をもっとちゃんと扱おう。

好きなこと、やりたいことをするっていうのも大事だけど、わたしの場合、自分で自分を認めていないっていう要素が強いかも。
自分で自分のやってることを１つ１つ承認してこうって思った。

２月ごろに、とにかく１ヶ月集中して「自分ほめ日記」を書くぞー！！と思って、そのときはやったんだけど、その後なんとなーくやる気がなくなってやめてしまっていた。

今日も朝起きてご飯の支度したわたし、えらい！
今日も洗濯して干したわたし、えらい！
二男の水筒の水を替えてって言われて替えたわたし、えらい！
子どもの習い事の送迎したわたし、えらい！
アクセスバーズクラスの準備したわたし、えらい！
メッセージ返したわたし、えらい！
地区のゴミ当番をやったわたし、えらい！
…とか、自分しかやったのを知らないような日常のことを、自分で褒めるという「ほめ日記」。

また今日からやろう。

自分で自分をほめて認めるところからだね。

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今日も読んでくださり、ありがとうございます♡