心の中で和解する

最近読んだ「運気を磨く」という本の中に「結ぼれの内観」というワークがあった。 嫌いな人や、思い出すと嫌な気持ちになる人と、心の中で和解するというものだ。これをすれば心が癒され、潜在意識の世界が浄化されていくのだそうだ。 わざわざ嫌なことと向き合うのは面倒だし、読み飛ばそうか…とも思ったのだが、とても良い本だったので、せっかく書いてあることはやってみようと、最近私が軽んじられた、バカにされたと嫌な感情を抱いているある人について考えてみた。 やっぱり嫌な気持ちになった。バカ