2020, 5, 14 晴れ 20℃ 36 まつかわゆきこ 2020年5月14日 09:13 チャイルドポーズ腰や 膝に 痛みがなければゆっくり呼吸するとお腹のマッサージになるし腰も伸びる私は 膝を「逆ハの字」のように広げて行うのが好きです♩ ダウンロード copy この記事が参加している募集 おうち時間を工夫で楽しく 95,562件 #日記 #イラスト #おうち時間を工夫で楽しく #ヨガ #リラックス #腸活 #リフレッシュ #チャイルドポーズ 36 ありがとうございます♩ 更新楽しみにしてくださいね( ´ ▽ ` ) 記事をサポート